День 45

[n_ka]

Инсайты
Сегодня у меня день медленный и через силу. Все с трудом.

• 
  Но себя корю меньше за это. Стараюсь принять как данность.
  
• "Учимся не осуждать других людей"
  
  сегодня пару раз щелкала резинка. Осуждаю детей и мужа, прежде всего.
  

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  23:20
  
  
• 2. Сегодня я встала...
  08:10
  
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  тост с травяным чаем
  
  капустную солянку с рисом
  
  сыр с авокадо
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  Платье и свитер
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  у мння был расслабленный ритм. и я себе это позволила
  
  и сейчас пойду на йогу
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  8
  
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  Спасибо Хуанма, что пообещал забрать детей
  
  Спасибо Хави за напоминание про стирку.
  
  Спасибо девочкам за смех и улыбки
  
  Спасибо архитектору за проект
  
  Спасибо Богу за сегодняшний день
  
• Мои цели
  1. разобрать завалы и хлам дома
  сегодня ничего
  
• 2. тайная цель
  тоже ничего
  
• 3. Делать массаж мужу два раза в неделю
  даже не знаю. пока нет. прийду в 11 почти. завтра напишу
  
• 4. Сделать план дома по васту
  сегодня встречается с арзхитектором
  
• 5. дошить платье
  сегодня ничего
  

http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman