День 44.
- Инсайты
Сегодня утром прибежал Максимка и сразу признался в любви мне и всем-всем-всем, сказал, что очень любит всю семью.
Потом отвела в школу ребят, не обошлось без непослушания и я закипела как чайник. Пыталась сдерживаться, но не могла не ворчать.
Потом пришла домой, работала. На обед сделала суп из чечевицы, сосиски в тесте ( ура Джейми Оливеру! ах, если бы он ещё побольше вегетарианских блюд делал!) и печенья - раз уж была духовка включена, тесто для печений тоже. Все вместе заняло не больше 15 минут. и это здорово!
Потом была музыка для детей и пробежка для меня. Очень не хотелось бежать, очень сильный ветер и холодно. Но после пробежки было здорово. Яд-нектар))
Потом опять поработала. Вечером отвезла детей на музыку и себя на пробежку.- "Учимся не осуждать других людей"
надела резинку и учусь. Днем была одна и работала, осуждать некого было. Потом пришел муж, и тут начала резинка хлопать. Мужа осудила сразу же за недостаточную " духовность": предложила посмотреть ему фильм " я тоже" с Пабло Пинеда, первый человек с синдромом Дауна, получившего два образования. Муж ответил, что предпочитает стрелялки, а не фильмы про преодоление себя. И я тут же его осудила за это. Так что - да, осуждаю и чаще, чем я думаю. причем скорее всего больше всего осуждаю самых близких.
- 1. Вчера я легла....
23:20
- 2. Сегодня я встала...
08:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром печенья и зеленый чай
на обед суп из чечевицы и сосиски в тесте
травяной чай в термосе - 4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье, а на пробежку - спортивный костюм - 5. Что я сегодня сделала для себя?
Бегала
сегодня мне актуальна была бы рубрика " что я сегодня сделел для себя ПЛОХОГО" - сходила в бургер кинг после пробежки.
Утешаю себя тем, что хоть пробежала.
пойду ванну приму и масочки сделаю - 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо девочкам за разговор по вотсапу.
Спасибо детям, что постоянно испытывают мою силу духа.
Спасибо Хави за то, что он есть.
Спасибо папе и маме за разговор и хорошее настроение.
Спасибо девочкам за пробежку.
Спасибо Хави, что отвел детей в школу.
Спасибо Озону, что привезли книжки. - Мои цели
1. разобрать завалы и хлам дома
Да! Задумала про " пять минут каждый день" и сделала. Ещё вчера решила, когда именно пять минут уйдут на уборку и - ура! Разобрала над столом половину полки. Времени ушло вдвое больше - 10 минут, но все равно совсем немного. - 2. тайная цель
сегодня все же ничего - 3. Делать массаж мужу два раза в неделю
пока нет, жду вечера. - 4. Сделать план дома по васту
Оказалось, что идем к архитектору завтра. А пока к вечеру хочу минут 20 послушать курс. Мне заниматься этой целью расхотелось с тех пока, как я так разочаровалась участком. Теперь, вроде, это прошло и можно заново вливаться в тему. - 5. дошить платье
нашла инструкцию к швейной машинке. пока все.
http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman