Медитация "Солнечный дождь над морем": контакт с чувствами и здоровьем
#яостаюсьдома #выходныепродлят #здоровье
Эта медитация позволяет:
-достичь снижения уровня стресса, беспокойства и депрессии;
-установить контакт с чувствами;
-осознать и пережить негативные эмоции;
-перейти в состояние переживания положительных эмоций;
- усилить осознание своего здоровья.
Эта медитация поможет обрести чувство надежды в состоянии глубокого отчаяния. Укрепить ценность связей с другими людьми, развить чувство веры и любви.
Автор Басова Надежда Анатольевна
психолог, кандидат философских наук
г. Саратов, т.: 89372254956