Тренування з пульсоміром.
Вийшло 630ккал (розминка, кілометр бігу, удари з гантелями, 3 підходи підтягування, по 2 підходи станова та жим сидячи, велотренажер 10хв). Також пішки на тренування та назад з рюкзаком (~3км)+ на 9 поверх = 200ккал. Взагалі, було більше, але я точно не запам'ятав. Пульс по дорозі з тренування приблизно на 6-8 уд/хв вище, ніж по дорозі туди.
Всього 830ккал.
Всього 830ккал.