Я месяц назад принялся было ходить в качалку вместе с друганом. Уже пошёл вес, уже было колени начали болеть от приседаний, как у меня снова появились мысли о том, что заниматься в зале, пусть даже со штангой и базовыми упражнениями, как-то неразумно. В интернете ещё попалась книга какого-то отсидевшего американца, говорящего о пользе упражнений с ( Read more... )