Пятница (или день, когда можно все:)
Привет из Прибалтики!
Даже не верится, что я это сделала - почти честно сфотографировала большую часть своего дневного меню. Надеюсь, небольшие отступление от правил вы мне простите:)
Ах да, калории я не считаю (но, судя по всему, не за горами тот день, когда придется), поэтому, вполне возможно, их тут целая прорва.
Итак. 8:00 Завтрак.
Сегодня я провожу лабораторную практику сразу двум группам студентов и времени на перекус у меня не случится. По этому поводу готовлю основательный завтрак.
Салат из рукколы и ... манголда (это такие свекольные листики для салата), яйца, помидорок черри, семечек и бальзамического крема. И маленький пирожок "безничего":)
Пол-стакана апельсинового сока и чашка кофе, оставшиеся за кадром.
12:30 Обед на работе.
В этот раз обед я взяла с собой из дома. Телефонофото оказалось неаппетитным, поэтому вчерашня домашняя фотография "в процессе"
Фаршированая рисом и телятиной паприка в подливке из томатной пасты, моркови, лука и базилика.
Съела одну такую штучку.
И стакан томатного сока.
17:00 Five o'clock:)
Сегодня пятница! А в пятницу я себе все позволяю:)
Поэтому марципан и "трюфели" из веганского магазинчика Raw Garden.
И горсть малины.
И кофе.
А вечером я была на тренировке, поэтому ужин случился поздно - около 20:00
Еще один салатик, сфотографировать который, каюсь, я забыла, но он был точь в точь как этот. Даже в такой же мисочке:)
Паприка, оливки, огурец, помидорки, лук, замаринованный в ложке яблочного уксуса, немного оливкового масла и несколько шариков "свежего сыра" с пряностями.
И большая чашка зеленого чая с жасмином.
В заключении следует сказать, что я не являюсь сторонницей теории употребления нескольких литров жидкости в день, поэтому из воды у меня пол-литра после тренировки и большой стакан минеральной во время лекции на работе.
Даже не верится, что я это сделала - почти честно сфотографировала большую часть своего дневного меню. Надеюсь, небольшие отступление от правил вы мне простите:)
Ах да, калории я не считаю (но, судя по всему, не за горами тот день, когда придется), поэтому, вполне возможно, их тут целая прорва.
Итак. 8:00 Завтрак.
Сегодня я провожу лабораторную практику сразу двум группам студентов и времени на перекус у меня не случится. По этому поводу готовлю основательный завтрак.
Салат из рукколы и ... манголда (это такие свекольные листики для салата), яйца, помидорок черри, семечек и бальзамического крема. И маленький пирожок "безничего":)
Пол-стакана апельсинового сока и чашка кофе, оставшиеся за кадром.
12:30 Обед на работе.
В этот раз обед я взяла с собой из дома. Телефонофото оказалось неаппетитным, поэтому вчерашня домашняя фотография "в процессе"
Фаршированая рисом и телятиной паприка в подливке из томатной пасты, моркови, лука и базилика.
Съела одну такую штучку.
И стакан томатного сока.
17:00 Five o'clock:)
Сегодня пятница! А в пятницу я себе все позволяю:)
Поэтому марципан и "трюфели" из веганского магазинчика Raw Garden.
И горсть малины.
И кофе.
А вечером я была на тренировке, поэтому ужин случился поздно - около 20:00
Еще один салатик, сфотографировать который, каюсь, я забыла, но он был точь в точь как этот. Даже в такой же мисочке:)
Паприка, оливки, огурец, помидорки, лук, замаринованный в ложке яблочного уксуса, немного оливкового масла и несколько шариков "свежего сыра" с пряностями.
И большая чашка зеленого чая с жасмином.
В заключении следует сказать, что я не являюсь сторонницей теории употребления нескольких литров жидкости в день, поэтому из воды у меня пол-литра после тренировки и большой стакан минеральной во время лекции на работе.