16/05 - 1499.30 ккал
всем доброго вечера! смотрите в этом выпуске - фотографии на телефон, два куска пирога, арбуз и многое другое :)
итак, завтрак уже почти классический: яблоко, паприка, сыр, кофе - 258.7 ккал
перекус: рисово-кукурузная вафелька - 30 ккал
обед: зеленый горошек, тунец, сыр - 263 ккал
второй обед: салат и пюре из корня сельдерея и батата - 213 ккал
десерт: божественный чизкейк с ревнем - 481 ккал
на ужин: арбуз - 112 ккал
и на второй ужин: помидорка и сыр - 140 ккал
итого 1499.30 ккал
итак, завтрак уже почти классический: яблоко, паприка, сыр, кофе - 258.7 ккал
перекус: рисово-кукурузная вафелька - 30 ккал
обед: зеленый горошек, тунец, сыр - 263 ккал
второй обед: салат и пюре из корня сельдерея и батата - 213 ккал
десерт: божественный чизкейк с ревнем - 481 ккал
на ужин: арбуз - 112 ккал
и на второй ужин: помидорка и сыр - 140 ккал
итого 1499.30 ккал