Бодрящий коктейль с облепихой
С каждым годом любовь моя к облепихе растет и растет! Работает ягодка как антидипресант - добавляет сил и энергии, дарит радость, а еще повышает иммунитет! Рекомендую попробовать этот утренний напиток:
на 2 порции
1 стакан облепихи
2-3 ст/л жидкого меда
400 мл кефира ("Молокия" 1%)
Ягоды облепихи размять в ступке и протереть чере сито. Добавить мед, перемешать и дать настояться 30 минут.
Смешать в блендере настоянное ягодное пюре и кефир. Сразу подавать к столу!
Приятной дегустации
ПС: "жмых" облепихи можно прекрасно залить кипятком и сделать энергетичный чаек добавив дольку лимона, ложку меда и пару листиков мяты!