о термическом эффекте пищи

[my_fit_link]

И о том, что калории бывают разные.

Почему основанный на калориях подход к похудению не работает. Чарльз Поликвин

Основанные на калориях системы для похудения не работают по двум причинам. Во-первых, разные макронутриенты продуцируют различный гормональный отклик, что напрямую влияет на уровень метаболизма, и на то, в каком режиме находится организм

Comments

[new_muscles]

спасибо, интересно.

[oh_sport]

Клевая статья какая
спасибо!

[zenfit]

Может в хл отправишь? Будет интересно отклики и критику почитать.

Спасибо за статью.

[my_fit_link]

да? тут есть пара тезисов, которые там проходят как "ересь" :)

[donotcallmyname]

спасибо за ценную статью.
если хотите почитайте О процессе переваривания и всасывания пищи http://www.montignac.com/ru/intestinal-absorbtion/,
про то, что не все углеводы равны: http://www.montignac.com/ru/factors/
Там тоже с точки зрения ХЛ "ересь".
И вот ещё про «быстрые» и «медленные сахара» в которые в ХЛ тыкают носом чуть что http://www.montignac.com/ru/slow-fast-sugars/

[my_fit_link]

ОК, спасибо