Ледовый Шторм 2021, Снаряжение.
Я обещал этот отчет с 2019-го. А сейчас сажусь и пишу. Лирика будет, но чуть позже.
Ледовый Шторм на Байкале не зря называют экстримальной гонкой. За этим высокопарным термином стоят как минимум мороз и ветер, а еще нестабильные поверхности под ногами (разный лед, иногда снег и торосы - выпирающие трещины во льду разного размера). Но Байкал зимой настолько прекрасен, что все эти трудности воспринимаются как достойная плата. Для такой гонки важно не допустить серьезных просчетов со снаряжением.
У меня особые отношения с холодом, я знаю, как функционирует мой организм в таких условиях. Ноги при активности не склонны мерзнуть, а вот руки - слабое место.
За 3 года участия в Шторме, я уже притерся к выбору снаряги и в этом году практически ни о чем не жалею. Температура колебалась в диапазоне -22 -15С, ветер встречно-попутно-боковой. Ниже подробно с снаряжении, наверное, после первого места в абсолюте, его можно назвать победным)
Одежда верх
Главное правило - на старте должно быть ощущение, что прохладно. Иначе при активном движении станет сначала жарко, потом начнется обильное потоотделение и переохлаждение от влажной одежды. Помогает немного расстегивать куртку, если становится жарко.
- Термобелье Salomon Primo и либо Odlo с коротким рукавом внизу, либо Arcteryx (с тонким флисом) сверху
- Лыжная разминка Salomon RS Softshell - ветронепродуваемая куртка, спина дишит (очень важно с учетом рюкзака)
- Перчатки - тонкие Salomon внизу и лыжные Salomon Thinsulate сверху.
- Шапка, бафф, шлем
В прошлом году я бегал в гоночном верхе Salomon S/Lab с ветрозащитной жилеткой поверх. Но в этом было холоднее, не рискнул.
Одежда низ
Тут правила те же, на коленях наколенники (обязательное снаряжение), что тоже добавляет тепла.
- Термобелье Salomon Primo, термотрусы с Windstopper спереди (Swix, очень крутая штука), а сверху ветрозащитные Salomon Agile Warm (это прям совсем незаменимая штука, они сидят плотно, как комбез, но тепла сохраняют достаточно).
- Ботинки Salomon S/LAB Prolink Skate + носки Salomon для беговых лыж. Даже оверботы не надевал, было не холодно.
Дополнительная одежда в рюкзаке.
Видел, как лидеры не несут с собой достаточно запасной сухой одежды. Считаю, это неприемлемо. Если что-то пойдет не так, на холоде шансы не побоюсь этого слова ВЫЖИТЬ (хивус может тебя просто не заметить сразу) есть только если переодеться в сухое. У меня тоже запасной одежды было по пределу, не много, но я точно знал, что я буду делать в случае форс-мажора.
- Теплое термобелье с шерстью верх
- Лыжные самосбросы Salomon утепленные (модель старая, к сожалению)
- Пуховка Salomon S/Lab Down легкая, но теплая (тоже уже устарела, но в коллекции есть похожая Down Hoody)
- Пуховые чуни (обувь) - куплены на Аляске пперед восхождением на Мак Кинли, ни разу в них не мерз, даже в -27), легкие и места занимают немного в сжатом состоянии.
- теплая шапка флис, бафф, варежки-верхонки легкие, запасные носки с шерстью.
Еще из важного, даже без указания в обязательном снаряжении взял бы с собой спички и зажигалку, на берегу обычно есть лес. Выживать с костром куда проще.
Снаряжение
- Рюкзак Salomon Skin Pro 15. Не устаю петь ему дифирамбы! Все влезает даже на зимнюю гонку с кучей обязательной снаряги, и еще место остается. В этом году я даже смог закрепить на него беговые лыжи! И они даже не мешали двигаться.
- Suunto 9 BARO. Хвала небесам, перед гонкой разработчики добавили в мобильное приложение возможность создавать и загружать в часы точки POI. Шторм - редкая гонка, где навигация задана контрольными точками, путь между которыми ты выбираешь сам. Мы пытались строить треки с использованием космоснимков (не очень удачно по ряду причин), но точки все равно были нужны. Помимо навигации, я настроил себе удобные видовые экраны, где было 7 параметров: Расстояние, Пульс, Скорость, Средняя Скорость, Расстояние до POI, Средний Пульс и Хронограф.
- Коньки Isvidda Flex 55 см. (+ запасные Zandstra NIS). Для байкала - удачнкая модель. Длинное лезвие лучше справляется с неровным льдом. У меня изменен радиус заводской заточки на 27 м., но я этого не почувствовал, зато ровную заточку по разиусу и свежеточенные кромки чувствовались реально круто! Точил в Крылатском у конькобежцев, кому нужен контакт - пишите. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ТОЧИТЕ ОЗЕРНЫЕ КОНЬКИ НЕ У КОНЬКОБЕЖЦЕВ, их там обычно сильно портят.
- Термосы. У меня их два по поллитра - Thermos Direct Drink и thermos Mobile Mug. Это величайшее изобретение человечества! Стоят в лямках рюкзака, пить можно на ходу, сняв одну палку. Температуру держат так, что на финише изотоник еще горячий (3-4 часа на лютом морозе с ветром).
- Палки Salomon S/Lab Poles R-Click Быстросъемные. Первый год рискнул с ними, настолько удобная быстросъемная система у Salomon. Но палки ломкие от контакта, дважды пинал их коньком и дважды они ломались. НА последний день взял Leki, которые два года до этого использовал на Шторме, они хоть и потяжелее и менее жесткие, но надежнее в плане ломкости. Но их ручки меня конечно уже начинают бесить. Пытался перед вылетом поставить на них Salomon R-Click - не вышло, разная глубина посадочного места в ручке. Вывод: Salomon для лыжных гонок на результат, а для опасных гонок нужны трубки покрепче. При этом, алюминий я, само собой, не рассматриваю.
- Гонролыжная маска Salomon S/View Photo. До этого катался в визоре Casco, но вечно задувало в глаза, и зрение начинало к падать. Сейча эта проблема забыта как страшный сон. Хорошая маска без балаклавы не потеет даже при высокой активности, проверено! Линза Photo сама подстраивается под освещение, затемняясь на солнце. единственное, не очень хороша в тумане и сильно пасмурную погоду - плохо читается рельеф.
- Тейпы на лицо. Обязательно на щеки и нос, к сожалению не нашел пока способа спасти губы и низ носа, мази полярника всякие быстро стираются, заклеить эти зоны сложно, а дышать в балаклаве не вариант. Но в этом году сделал важное открытие: короткая щетина в отличает от длинной лучше, на нее меньше намерзает льда и он не приносит холодовых ожогов, какие я привозил с Байкала два прошлых года.
- Аптечка, спас одеяло в рюкзаке. In Case Of Emergancy.
- Фонарик Petzl Arctic на батарейках (чисто обязательное снаряжение, взял бы другой, батарейки уже не использую).
- Химические грелки. У меня были с собой и на ноги (на них есть клейкая часть) и для рук (они прямоугольные). Использую их в самый-самый холод, и дополнительно вожу в рюкзаке. В этот раз на старте в Бугульдейке решил оставить их в ботинках (наклеенными на носки сверху) и не пожалел. Также удобный лайфхак для телефона - клеим грелку в районе аккумулятора на чехол, и у вас есть 7-8 часов, когда телефон не боится холода.
Еда
В этом году вновь вернулся к Арене. Вот ссылка на интернет-магазин, можете попросить у меня промокод на скидку. Гели, гейнер и батончики полностью закрыли вопросы по «ходовой» еде и частично по восстановлению (ждем полноценный протеин от Арены). Гели, кстати, изменились. Они стали более жидкими, но все также устойчивы к морозам - не замерзают, что крайне важно. Я держал их в поясном Salomon Pulse Belt под верхней курткой, и иногда забывал перевернуть его на спину, оставляя спереди. Тогда гели густели, но не замерзали. На спине же даже оставались «теплыми». Еще один гель я разводил в горячем изотонике в термосе, это тоже крутой лайфхак. Самое большое - я съел 4 геля в первый день за 4 часа гонки + выпил еще один с изотоником. Не голодал вообще, силы не кончались. Гейнер каждый день пил после финиша, как только добирался до вещей - крутая вкусная штука. Батончики тоже ел уже после финиша и возил с собой на всякий случай.
Дополнительно
- Power Dot 2.0 - миостимулятор. Купил его себе перед новым годом, пока доволен тем, что он делает. Ставил каждый вечер на приводящие мышцы бедра (беспокоят пока) и квадры.
- Перкуссионный массажер Mini Pro M03 (с Алиэкспресс) - тоже нравится в работе.
- Сушилка для обуви воздушная Thermic. Брал в СпортМарафоне, реально быстро и нежно сушит обувь, в полевых условиях, но где есть 220В очень удобно.
В остальном было куча полезных мелочей, которые есть на картинке у начале. Если есть вопросы, задавайте смело.