Tullaroan Half-Marathon 1:42
В прошлую субботу пробежал холмистый(elevation 251м) полумарафон с интересным девизом «Thrills on Tulloroan Hills». Самочувствие было не очень, так как отходил от Stomack Bug.
За день до забега был настроен сделать PB и выбежать из 1:40, потом увидел девиз посмотрел Elevation и понял, что попробовать можно, но вряд ли получится. Средний темп был 4:50, на горках старался держать 5:15. По клику на elevation/pace трек на Strava.
Забег понравился соревновательностью. Пол дистанции шел за тремя бегунами в 200х метрах и пытался обойти. В итоге один из троицы ушел вперед на последних 5 километрах. Я за 3 километра до финиша обошел пару из Slaney Olympic AC, когда женщина перешла на шаг на последней горке. В последний 1к они обошли меня, но я держался в 10 метрах и обошел их на 100м спринт перед финишем. В итоге обогнал на 1 секунду. Выложился на 100% процентов, не обращая внимание на тошноту так, что на финише немного вырвало желчью.
Ниже фото на спринте, за 50 метров до финиша:
Результат в 1 секунду разницы:
Фото за 1 км:
Сразу после старта
С медалькой
Забег понравился, думаю повторить в следующем году. Возможно сделать 10ку, второе и третье место выглядят достижимыми с временем 41:30.
За день до забега был настроен сделать PB и выбежать из 1:40, потом увидел девиз посмотрел Elevation и понял, что попробовать можно, но вряд ли получится. Средний темп был 4:50, на горках старался держать 5:15. По клику на elevation/pace трек на Strava.
Забег понравился соревновательностью. Пол дистанции шел за тремя бегунами в 200х метрах и пытался обойти. В итоге один из троицы ушел вперед на последних 5 километрах. Я за 3 километра до финиша обошел пару из Slaney Olympic AC, когда женщина перешла на шаг на последней горке. В последний 1к они обошли меня, но я держался в 10 метрах и обошел их на 100м спринт перед финишем. В итоге обогнал на 1 секунду. Выложился на 100% процентов, не обращая внимание на тошноту так, что на финише немного вырвало желчью.
Ниже фото на спринте, за 50 метров до финиша:
Результат в 1 секунду разницы:
Фото за 1 км:
Сразу после старта
С медалькой
Забег понравился, думаю повторить в следующем году. Возможно сделать 10ку, второе и третье место выглядят достижимыми с временем 41:30.