проплыл 600м сегодня)) рекорд :)

еще немного на тренажерах позанимался, где-то минут 40 ноги и спину покачал
==========

завтра опять бассейн, а с понедельника начну на йогу ходить :)

1) первый раз поднялся к себе на этаж по лестнице :)  подумал, что слишком мало нагружаю ноги, надо бы их покачать, и решил не пользоваться лифтом. сегодня был  первый день. мне понравилось! думаю, введу это в привычку.

2) еще где-то вчера пришло осознание того факта, что для успешного трейдинга руками, надо побороть своих внутренних демонов. Если ( Read more... )