English versionПервый раз участвовал в Марафоне. Правда, это не полумарафон - 20 км:
Оригинал на сайте организаторов:
https://www.marseille-cassis.com/upload/Marseille-Cassis-2021/MC21_Plan-parcours.pdfМои вещи вечером перед стартом:
А накануне - заболел.
Но, боже, какой голос у меня был!
Click to view
Подходил встречаться с коллегами перед стартом:
Click to view
Перед стартом ждали своей очереди:
Click to view
На старте:
Сын с друзьями пришли поддержать меня:
И сфоткали меня в ответ:
На подъёме:
Click to view
Здесь видно
Люмини (университетская часть Марселя с точными науками):
Click to view
И дальше вверх:
Click to view
На протяжении всего марафона было много развлекаловок, музыканты, группы поддержки с помпонами:
Click to view
Последние два километра - были очень трудными, там то вверх, то вниз, я самую последнюю часть (400 метров) пробежал, а так - то ходьба, то обратно бег.
Ну и мои личные результаты в Runtastic:
А вот, что Polar про пульс рассказывает (на картинках специально выделено самое высокое значение графика, как правило, это больше 180, что следует избегать, конечно):
(
| Комментировать
в Dreamwidth)