Трансцендентальная медитация устраняет стресс в уме и теле.
Трансцендентальную медитацию практикуют пятнадцать-двадцать минут в день, утром и вечером, сидя в удобной позе с закрытыми глазами. Она устраняет глубокий стресс в теле и уме и делает наш разум более спокойным и в то же время более пробужденным, более творческим, позволяя достигать в жизни большего удовлетворения.