Отчет за воскресение 26.04.
Это был практический полный фейл. Желание вернуться к образу жизни, который был до самомотивации, начало проявляться в конце недели и достигло своего апогея в воскресение! Это было что-то: поздний подъем (типа выспаться за неделю и ранний подъем субботы), шлангование целый день. Их плюсов: ходил гулять и таки доехали до родителей.
ТВ, реклама и новости по радио и в интернете по прежнему не смотрю, фильтрую контент. Есть перегиб в интернете: хочется просто "потупить" смотря на идиотские картинки... над этим еще работать.
Еще из хорошего, успел почитать книгу, сделать зарядку (хотя бы запомнил упражнения=)
Постоянно стараюсь думать про цель и что я делаю для цели сегодня.
Писать план на следующий день пока не ввел в привычку - над этим работать еще.
В целом изменения есть и они ощутимы, и это уже приносит радость)) родные так же замечают)
ТВ, реклама и новости по радио и в интернете по прежнему не смотрю, фильтрую контент. Есть перегиб в интернете: хочется просто "потупить" смотря на идиотские картинки... над этим еще работать.
Еще из хорошего, успел почитать книгу, сделать зарядку (хотя бы запомнил упражнения=)
Постоянно стараюсь думать про цель и что я делаю для цели сегодня.
Писать план на следующий день пока не ввел в привычку - над этим работать еще.
В целом изменения есть и они ощутимы, и это уже приносит радость)) родные так же замечают)