А я бы обвинила психологические перегрузки/стрессы и малоподвижный образ жизни. Я лично от стресса не ем (но я редко его переживаю - в данном контексте можно сказать, что "к сожалению" :)), но многие именно "заедают стресс".
Зато я заедаю усталость и недосып. Когда ты измотан (в основном психологически - мозг перегружен, дедлайны истекают, работы не уменьшается, а наоборот... и выполнить ее как ты считаешь нужным ты не можешь, и т.д.) - хочется себя побаловать, а еда - самое доступное: не требует времени, сравнительно доступно финансово, быстро решает задачу и проч. (сравнить с фитнесом, отпуском/отгулом, походом в парикмахерскую/к друзьям и проч.). Даже если это и сомнительное удовольствие (скажем, вот я - не большой любитель еды как процесса, как таковой; вот если что-то любопытное или интересненькое... тогда да :) - то все равно оно самое ОПТИМАЛЬНОЕ по сочетанию важных для современного вечно куда-то несущегося человека (даже если носится он вполне виртуально).
И второе - мы не двигаемся. Даже столько, сколько в молодости. Мы же не гуляем вообще, почти не ходим пешком ЕЖЕДНЕВНО. Пример - моя мама, она пока жила за городом, просто вынуждена была проходить сколько-то км в день, а что делать - магазин в поселке, это 20-40 минут ходу по пересеченной местности только в одну сторону (время зависит от погоды - если сыро, то приходится обходить лес, если сухо - можно пройти насквозь)... и т.д. А стала жить в основном в Москве - и привет, пришлось ей решить, в частности, после 19:00 не есть (я считаю это дебилизмом, но многим помогает). А то брюки в момент перестали налезать.
Хотя ела она все то же самое и почти каждый день куда-то ехала. И в транспорте она принципиально не сидит (по гигиеническим соображениям, а не по похудательным). А килограммы все равно - вот они, тут как тут.
Да, согласна. У меня когда случается крайний недосып (а хронический и так есть), дико жрать тянет, особенно на углеводы. Ну это понятно. И насчет движения - да.
У меня когда делаю какой-то интенсивный исследовательский проект, просто кошмар как сладкого хочется, а соленого совсем нет. Хотя я вообще любитель соленого, а сладкое мне вообще без интереса - ни шоколад, ни мороженое я не люблю и не интересуюсь. Но вот хотя бы чай сладкий или там что-то - иногда даже просто сахара хочется :))
И пра-аильна, мозг говорят на нем, родимом, работает :)
Зато я заедаю усталость и недосып. Когда ты измотан (в основном психологически - мозг перегружен, дедлайны истекают, работы не уменьшается, а наоборот... и выполнить ее как ты считаешь нужным ты не можешь, и т.д.) - хочется себя побаловать, а еда - самое доступное: не требует времени, сравнительно доступно финансово, быстро решает задачу и проч. (сравнить с фитнесом, отпуском/отгулом, походом в парикмахерскую/к друзьям и проч.). Даже если это и сомнительное удовольствие (скажем, вот я - не большой любитель еды как процесса, как таковой; вот если что-то любопытное или интересненькое... тогда да :) - то все равно оно самое ОПТИМАЛЬНОЕ по сочетанию важных для современного вечно куда-то несущегося человека (даже если носится он вполне виртуально).
И второе - мы не двигаемся. Даже столько, сколько в молодости. Мы же не гуляем вообще, почти не ходим пешком ЕЖЕДНЕВНО. Пример - моя мама, она пока жила за городом, просто вынуждена была проходить сколько-то км в день, а что делать - магазин в поселке, это 20-40 минут ходу по пересеченной местности только в одну сторону (время зависит от погоды - если сыро, то приходится обходить лес, если сухо - можно пройти насквозь)... и т.д. А стала жить в основном в Москве - и привет, пришлось ей решить, в частности, после 19:00 не есть (я считаю это дебилизмом, но многим помогает). А то брюки в момент перестали налезать.
Хотя ела она все то же самое и почти каждый день куда-то ехала. И в транспорте она принципиально не сидит (по гигиеническим соображениям, а не по похудательным). А килограммы все равно - вот они, тут как тут.
Очень наглядно было :)
Reply
Reply
И пра-аильна, мозг говорят на нем, родимом, работает :)
Reply
Leave a comment