( фото )

Дошла наконец-то до спортзала, в котором не была полтора месяца.
Весы показали цифру 49.300. Сделала по два упражнения на основные группы мышц.
Как заново родилась.
А вот с растяжкой, увы, беда. За полтора месяцы мышцы задервенели.

Есть в нашем зале дама за 50, с явно лишним весом. Каждую тренировку она усердно накачивает жопные мышцы, используя хитроумные упражнения в кроссовере. Приседания, выпады и сгибания дама напрочь игнорирует, объясняя это тем, что все это для нее слишком легко ( Read more... )

Ко мне сегодня опять докапывались советчики в зале. Сначала дядя поправил меня в пуловере, на что я отреагировала вполне спокойно. Разумная критика еще никому не вредила. Но дядя на этом решил не останавливаться и продолжил критиковать мои подъемы гантелей на переднюю дельту. Согласна, упражнение я выбрала примитивное и со стороны могло показаться ( Read more... )

Мне кажется, за раздачу непрошеных советов давно пора ввести смертную казнь ( Read more... )

А у нас в зале объявилась фитоняшка - короткие розовые шортики, короткий топик, прикрывающий только грудь, и распущенные волосы. На беговой дорожке она, как и полагается, трепится по телефону, а в перерывах между упражнениями изящно прогибает спинку и отклячивает задницу ( Read more... )

Click to view

1. Fit с обвесом - это мощно.
2. Заниматься под Prodigy, круче чем под Korn, особенно на суперсетах. Хотя может, я от Korn`а просто устала...
3. Растягиваясь, ощутила как натянулись мышцы, словно струна. В этом спорте, определенно, есть что-то от мазохизма... Или это я мазохистка...

( Read more... )

Хоспадибоже, мало мне было разборок в личной жизни, теперь вот разборки в фитнес-клубе ( Read more... )