Снова худею
И вот я снова худею. Точнее я худею всегда )) Дело в том, что в сентябре добилась хороших результатов по весу, но увы из-за холодов что-то я отъелась )) наверное организм готовится к зимней спячке.
Физические нагрузки что-то не помогают, наверное я мало занимаюсь, буду тут работать активнее и пересмотрю свои нагрузки. А вот с едой всегда было сложно. Хомячу по вечерам, да и без сладкого очень сложно жить )) прямо ломка какая-то )) Здесь тоже взять волю в кулак и ужинать по минимуму.
Заметила, что мои френды тоже активно худеют и сбрасывают лишний балласт, например mimal и oleni_xa. Что ж поучаствую и я в этом флеш-мобе по сжиганию жира, чтобы быть стройной и красивой к Новому году ))
Хотелось бы похудеть на 5 кг и на 5 см схуднуть в объемах: талии и бедрах. Худею с 24 ноября, поэтому 24 декабря подведу итоги и поставлю новые цели.
Кстати, заниматься спортом дома очень сложно, гораздо легче это делать в фитнес-клубах, но пока нет возможности записаться и кто знает, может Дед Мороз прочтет этот пост и подарит мне абонемент в клуб ))
Что сделано за 24 и 25 ноября?
Сделано мало, но результаты уже приятно удивили, раньше времени рассказывать не буду, а подведу итог спустя неделю похудения. Скажу, что качаю пресс 200 раз, приседаю 50-60 раз и конечно же кручу педали на велосипеде (около 30-40 минут). Конечно, это капля в море, но это только начало. Самое главное перестала хомячить по вечерам и 2 дня не ела сладенького ;) это прогресс! На этом пока всё.