Худею №3

Aug 21, 2013 14:13

Продолжается мое похудение, но пока безрезультатно. Вес в течение месяца колеблется от 66,3 до 68 кг. Если вкусно поем, то 68, если некогда есть, то 66,3, в общем в среднем 67 кг, так и остался как месяц назад ( Read more... )

худею

Leave a comment

Comments 24

ajlis August 21 2013, 11:07:32 UTC
чтобы убрать живот нужна диета + кардионагрузки (бегать, ходить, плавать, велик), пресс - дело второстепенное:)

Reply

mono_polist August 21 2013, 11:14:13 UTC
соблюдать диету - это не про меня ))
а вот кардионагрузки поделаем ))

Reply

ajlis August 21 2013, 11:18:11 UTC
ну и не про меня, я просто отказалась от некоторых продуктов, и то в основном. А так ем все, что хочу:)

Reply


poza_sacharnici August 21 2013, 12:12:28 UTC
если есть растяжки, убирать только хирургическим путем...если растяжек нет, можно попробовать крутить хулахуп кг на 2 (я крутила на 2,5, но не после родов)

Reply

mono_polist August 21 2013, 12:16:03 UTC
растяжек нет слава богу )) что такое хулахуп? ))

Reply

Re: ))) poza_sacharnici August 21 2013, 12:17:45 UTC
начинать лучше минут с 10...я накрутила сразу 40, после чего были синяки огроменные!

Reply


housewifeche August 21 2013, 17:08:40 UTC
диету на грудном вскармливании держать вообще нельзя) ну это, что я имею сказать, поскольку ГВ у вас наладилось, то есть шансы что оно поможет. По разным данным, на поддержание этого дела тратится 450-1000 калорий.
Я сейчас -10 кг от предродового результата, и мне не 20

Reply

mono_polist August 21 2013, 18:18:56 UTC
под диетой многие понимают "диету кормящей мамы", типа ниче не есть, а только кашки и молочные продукты ))
я верю, что можно похудеть, но в моем случае это будет долго и мучительно )

Reply


dogele August 21 2013, 17:11:46 UTC
Ой, а я очень похудела за эти почти два месяца. Уже влезла в свои идеальные джинсы, которые на мне в облипку и в хорошее-то время сидели. Теперь надо только все это в тонус привести, мышцами обрасти. Тоже лелею надежду идти в клуб, тем более и карта еще действует.

Reply

mono_polist August 21 2013, 18:19:57 UTC
влезть в джинсы и я могу, но живот! как его обрезать, да и ноги далеки от идеала

Reply


интересующаяся movemoon August 21 2013, 17:38:55 UTC
Не убирается? А бандаж послеродовой не действует?

Reply

Re: интересующаяся mono_polist August 21 2013, 18:20:58 UTC
бандаж вообще надо носить не более 2-3 недель после родов, а потом типа мышцы должны сами работать, если долго носить, то вообще живот всегда будет висеть... так мне врач сказала

Reply

Re: интересующаяся movemoon August 22 2013, 06:23:18 UTC
А, вон оно что! Вообще да, логично, мыщцы растянуты, чтобы стянуть - надо тренироваться...

Reply


Leave a comment

Up