Стыдно сказать, у меня легкоатлетические Асиксы с 1-го курса универа, а значит им уже почти 8 лет)) Активно юзала их в волейбол, на пробежках, они неубиваемые))) Но очень важно наткнуться на качественную модель, отзывы очень разные.
Тут важнее правильная техника бега, чем кроссовки, хотя да, в более качественных будет комфортнее бегать) Но при не правильной технике бега и дорогих кроссах легко убить суставы!
Настя тысячи лет люди прекрасно бегали без всякой новомодной х-ни, которой засирают вам мозг маркетологи, возьми тренера,пусть тебе поставит технику бега и бегай в том, в чём удобно твоей ноге! А так можно найти еще 500111 отмазок, почему ты не можешь бегать;)
Настя, Asics правильно посоветовали, действительно, по-моему, лучшие кроссовки для спорта. И про амортизацию верно - ее видно, она в виде полупрозрачного геля должна быть в подошве, где пятка и не только. Еще важно, чтобы материал дышал, чтобы была такая сеточка. Чтобы легко было стирать их. Чтобы кроссовки очень хорошо гнулись. Чтобы полностью повторяли изгиб ноги (чтобы они ВООБЩЕ на ноге не чувствовались, когда меряешь). У меня типа таких: http://www.asics.ru/products/gel-fortitude-women/ Но, разумеется, нужно мерить.
лично я начал худеть только после того, как перестал бегать, и начал ХОДИТЬ (в жиросжигающем темпе, конечно же). прошлое лето - 106 кг, сейчас - 91 кг. бег - это конечно замечательно: растёт выносливость, сердечно-сосудистая система улучшается, на 5 этаж поднимаешься пешком не сбивая дыхания, но вот сцуко пузо как было, так и оставалось.
Comments 145
Reply
Reply
Reply
Reply
Но при не правильной технике бега и дорогих кроссах легко убить суставы!
Reply
Reply
А так можно найти еще 500111 отмазок, почему ты не можешь бегать;)
Reply
Reply
Reply
Reply
прошлое лето - 106 кг, сейчас - 91 кг.
бег - это конечно замечательно: растёт выносливость, сердечно-сосудистая система улучшается, на 5 этаж поднимаешься пешком не сбивая дыхания, но вот сцуко пузо как было, так и оставалось.
Reply
Reply
Затем всё остановится. Плавали, знаем ©
я лишь хотел сэкономить твоё время и советовал сразу начинать с того. что реально приносит результат.
Reply
Reply
Можно и проще. Зависит от бабла
Reply
Reply
Leave a comment