(no subject)
Творог 4%
Домашний сыр Карат 4%
Батончик из отрубей под маркой Дюкана (неплохо, но дорого)
Куриные колбаски 200 гр (состав не сфоткала, там все прилично, кроме сахара, но 17 г белка и 1 г углеводов на 100 гр вполне ооок)
Тренировки опять не было, опять муж пришёл в пол 11. Эх.
Сегодня начинаю чередование.
Домашний сыр Карат 4%
Батончик из отрубей под маркой Дюкана (неплохо, но дорого)
Куриные колбаски 200 гр (состав не сфоткала, там все прилично, кроме сахара, но 17 г белка и 1 г углеводов на 100 гр вполне ооок)
Тренировки опять не было, опять муж пришёл в пол 11. Эх.
Сегодня начинаю чередование.