Несколько упражнений для трицепса

[mojjevelnik]

Трицепс - это такая мышца "за бицепсом". Прекрасные мужчины демонстрируют и трицепсы и упражнения.

Разгибание руки в наклоне

Click to view

Еще одно упражнение с гантелями

Click to view

Обратные отжимания

Click to view