Спорт и рак молочной железы http://www.aerzteblatt.de/nachrichten/sw/Mammakarzinom?nid=62644
В Амстердаме было проведено рандомизированное исследование влияния физ.нагрузки на пациенток с раком молочной железы во время химиотерапии. В исследовании принимали участие 230 женщин, которых разделили на 3 группы. 1-я группа работала по программе "считается каждый шаг, движение"(ежедневные физические нагрузки в течении 30 минут, вид нагрузки выбирался по желанию:ходьба, езда на велосипеде, плавание или другой вид нагрузки кроме нагрузки с тяжестями). 2-я группа получала физ.нагрузки только 2 раза в неделю по 15-30 мин. но при достижении 60-80% максимальной частоты сердечных сокращений во время нагрузок плюс силовая тренировка для мышц. 3-я группа не получала никаких физ.нагрузок во время химиотерапии. Результаты исследований были однозначны:пациентки 1 и 2 групп во время химиотерапии гораздо реже жаловались на усталость, тошноту и боли. Кроме этого тренировочная программа улучшила их "сердечно-сосудистый фитнес". Наиболее выраженный положительный эффект от физ.нагрузок наблюдался у пациенток 2 группы. При этом только 12% пациенток этой группы просили уменьшить дозу химиотерапии, в то время как в 3-й группе показатель составил 36%. Это означает, что спортивная нагрузка улучшает прогноз.