Оригинал взят у dpmmax в Как правильно дышать при панической атаке?

( Read more... )

Оригинал взят у gelena_s в Ассоциативный ряд
Я очень осторожно отношусь к разного рода тестированию, особенно, детерминированному. Чтобы из тестов что-то выловить надо быть аналитиком высокого уровня с уклоном в криминалистику. А уж самотестирование - если только развлечься. И мне приходится старательно сдерживать улыбку, когда клиенты рассказывают, как они ( Read more... )

Оригинал взят у tanja_tank в Стать серым камнем, Или как навести скуку на психопата

( Read more... )

Оригинал взят у transurfer в Как менять свои ранние и застрявшие убеждения
Сегодня на сеансе узнала про интересный прием, который продвигает один практикующий психотерапевт, специализирующийся на биохимии мозга. Имя не записала ( Read more... )

Оригинал взят у semirina в снятия стресса для
... как-то так что-то сейчас у меня "по-другому", в том смысле, что очень многие вещи, которые раньше работали, теперь перестали.

Вот допустим восстановление сил.
( Read more... )

Оригинал взят у gelena_s в Близкие контакты третьей степени
По последним постам поняла, что не раскрыла одну важную тему из числа базовых. А то разговор про границы периодически возникает, и без сведенных понятий диалоги ветвятся самым затейливым образом.

( Read more... )

Оригинал взят у transurfer в Mindfulness - важный навык исцеляющегося травматика
Mindfulness не имеет годного русского эквивалента. Ближайшее слово - это "осознанность", но оно имеет привкус эзотерики и духовных практик. В простом, бытовом смысле mindfulness - это состояние, во время которого вы обращаете пристальное внимание на себя: что вы чувствуете, что у ( Read more... )

Оригинал взят у hloflo в Метафорическая игровая практика
Иногда полезно честно спросить себя ( Read more... )

Оригинал взят у rikki_t_tavi в 8 способов закрутить пропеллер или домашняя психология.
Я знатный прокрастинатор. Вы знаете, что такое прокрастинация? Это упорное неначинание дел, которые давно пора закончить ( Read more... )

Оригинал взят у llynden в списки из 100 - что это?
Кэтлин Адамс из США стала разрабатывать свой метод дневниковой терапии в 1985 году. Она училась у Прогоффа (и не только), и подход Прогоффа она сравнивает с "комплексным обедом", а свой подход - с "шведским столом". У Прогоффа все структурировано и метод работает "так, как должен", если писать во всех ( Read more... )