3 км. и немножко растяжки ( Read more... )

сегодня 3 км и спина в тренажерке
потом 2 пива и нутелла
ммм

готовиться я буду по вот этой программе
http://marafon.ucoz.com/index/marafon_dlja_nachinajushhikh/0-4
сегодня пробежала первые 3 км )
ура!

собираюсь в марте пробежать полумарафон (21 км)
с понедельника начинаю новую жизнь тренироваться
ура!