Всем привет!

Продолжаю заниматься по программе 100-дневного воркаута под руководством Руслана Дудника rus_dudnik. Выполняем комплекс №3, целых 5 кругов! Пишу об этом отдельно, потому что с пятым кругом ушел мой очередной килограмм! До этого недели три вес не двигался с места - 53 кг - и все тут)


( Read more... )

Ожидание новорожденного малыша - это не только предвкушение радости и счастья материнства, но и нелегкий, испытательный срок для всего организма молодой мамочки. За время беременности женщины, как правило, набирают 9-18 килограмм, часть из которых занимают необходимые жировые запасы. Если до беременности количество потребляемой энергии находится в ( Read more... )

В сообществе "Стройная мама" появилась удивительная история стройности четырежды мамы, автора элитных московских литературных журналов и лауреата Новой Пушкинской премии за "Новаторское развитие отечественных культурных традиций".

Лично от себя наградила бы маму Олю (свою тезку) премией
за "Целеустремленность и стойкость материнского тела и духа ( Read more... )

Приглашаю всех желающих в сообщество "Стройная мама"Все еще только начинается ( Read more... )