Худею с понедельника! Кто со мной?
День первый
Вчера под вечер в совершенно расслабленном, почти апатичном состоянии наткнулась на пост Марины Ярославцевой про "Начинаем вместе худеть" : http://rebro-a-dama.livejournal.com/162073.html
И так душевно взбодрилась, но обещать, что вот с завтрашнего дня начинаю - побоялась))) Посмотрела пару видеороликов по бодифлексу - вдохновилась еще больше.
А сегодня утром...
Титан не работал всю ночь, поэтому умываться и мыть голову мне пришлось прохладной, бодрящей водой. Дальше я послушала свой внутренний голос, взяла заброшенный в угол массажный обруч, стала крутить. Пять минут... а потом мне приходит в голову сделать дыхательные упражнения по бодифлексу, продолжая при этом крутить обруч.
Удивительно! Сначала через нос я вдыхала шумно, тяжело, но уже на четвертый-пятый раз дыхательного упражнения - нос задышал чисто, в груди появилось приятное жжение и покалывание. Настроение стало подниматься. Сделала несколько упражнений на мышцы рук, груди, брюшного пресса - продолжая при этом все время крутить обруч....
В общем, мое занятие длилось примерно 15 минут... периодически свистящее дыхание забавило проснувшихся детей. Мое висящее брюшко сильно покраснело. Надеюсь, процесс сжигания лишнего жира пошел)))
Тезисно:
- в студенчестве я весила 48 кг;
- после первых и вторых родов мне удавалось вернуть первоначальную форму и вес - 48 кг;
- переехав в деревню, спустя 3 месяца жизни здесь я стала весить 50 кг;
- спустя еще год - 55 кг;
- после рождения третьего - вес застыл на 57;
- рожать четвертого ребенка я уехала с весом 74 кг;
- сегодня мой вес - 61 кг.
Я хочу весить 50 кг!!!
Сегодняшние успехи: я не схватила на ходу, как обычно, ни сушку с маком, ни жареную лепешку, ни кусок сала, заботливо порезанного на завтрак мужем... я вообще еще ничего не схватила. Только выпила стакан воды!
А вот сейчас, когда все проснулись и готовы собраться за столом, я иду завтракать вместе со всеми - пшеничной кашей с кусочком сала и чаем с парой сушек. Да, поздний завтрак у нас получается)))
Кто со мной худеть?