Сел я на диету.


( Read more... )

решил я похудеть...
а то смотрю живот стал появляться.
вспомнил как делал летом - ем чтоб тока аппетит перебить а не чтоб наесться. ну как англичане говорят: выходи из-за стола с чувством легкого голода.
неделю так делаю - чувствую себя супер. думаю через месяц результаты будут видны.
главное потом опять не сорваться.