Протестируй себя полностью
Помните, недавно все увлекались диетами по группе крови?
Ели одни продукты, другие не ели?
А моду на измерение состава тела помните?
Когда мы ходили на Биоимпеданс и измеряли % жира в организме?
Это все к тому, что о себе всегда хочется узнать побольше.
О том, как работает организм и о том, что он уникален и отличается от остальных?
Так вот, это я к чему... Перед Новым годом мне пришло предложение от компании MyGenetics пройти тест ДНК, получить персонализированный отчет, в котором описываются особенности именно моего организма, реакции на те или иные продукты, уровень физической активности и получить рекомендации?
Любопытно же? Любопытно. Но я вначале засомневалась, как все это работает? Не будут ли чесать всех под одну гребенку и что нового они мне вообще смогут рассказать? Прежде, чем дать ответ, пошла смотреть продукты компании http://mygenetics.ru/products и определяться: соглашаться или нет на предложение.
В общем, тестов предлагается несколько - от одного-двух факторов до полного исследования организма по результатам анализа материалов ДНК (слюна).
Среди предложений:
- Оптимальный тип диеты
- Уровень физической активности
- Метаболизм кофеина
- Реакция на различные продукты и факторы среды
- Подбор сбалансированного рациона питания
- Особенности пищевого поведения
- Пищевые потребности
- Предрасположенность к избыточной массе тела
- Спорт и физические нагрузки
Можно выбрать один, как я уже сказала, а можно выбрать все сразу. Мне предложили как раз полное исследование. По итогу будет исследовано 28 генов и получен на руки расширенный персональный ДНК-отчет об индивидуальных особенностях организма, с подробными интерпретациями результатов и рекомендациями по улучшению качества жизни, 90 страниц.
В общем, любопытство взяло верх, и я согласилась.
Пока я ездила в Калининград и на Байкал, тест пришел. Он представляет из себя небольшую коробку:
Внутри находится 2 пробирки, карта с кодом доступа к своему кабинету на сайте MyGenetics, где перед забором материала и его отправкой еще предстоит пройти анкетирование и указать свои ТТХ - рост, вес, хронические заболевания, наследственные факторы, образ жизни, питание и прочее. И специальный пакет, в котором необходимо будет отправить образцы ДНК вместе с распечатанной и подписанной анкетой.
В общем, я анкету вчера заполнила, нужно ее распечатать, сделать забор материалов и отправить. Отправлять рекомендуют экспресс-почтой, чтобы материалы сохранились, а не испортились, добираясь Почтой России. Компания находится в Новосибирске, от нас до Новосибирска посылка ПР идти будет дней 10 - пару недель, так что я лучше отправлю курьерской службой.
Признаться, я опасаюсь. Например, что напишут мне, что мне нельзя кофе, а я его очень люблю. Или что я жирный жир и все, пора прекращать есть или, например, что мне нельзя штангу. В общем, страхи есть.
Но их меньше. Посмотрела пример отчета, не весь, конечно, но часть стала понятна. Например, рекомендации по калориям. Я и сама их высчитываю для себя, с учетом активности, массы тела и целей. Интересно, совпадут или нет? ИМТ у меня однозначно больше, чем у среднестатистической женщины, только и состав тела другой. Интересно, будет ли это учитываться? Или пропишут мне 1500 ккал, как парню из примера?
Ниже еще несколько скринов со страниц примера отчета по аанализу ДНК, смотрим:
Рекомендации по соотношениею нутриентов в рационе:
Вот, хорошо парню, не склонен к компульсивному перееданию. Интересно, у меня что будет? Наверняка положительная п
Ну или вот, любимая многими молочка. Вернее, нынешний мейнстрим - отказ от молочки.
Вот так вкратце постаралась рассказать вам о том, в какое исследование собственного организма я решила отправиться.
И еще - ввожу новый тег "Обзор", которым будут отмечаться посты, которые не попадают под определение рекламы. Денег мне за них никто не платит, я получаю продукт, тестирую и пишу свое мнение о нем. Со временем постараюсь отметить все свои подобные посты этим тегом, которые вышли ранее. А на этом посте мой обзор ДНК-тестирования не заканчивается - после получения результатов я, безусловно, напишу, что у меня там пришло и как мне с этим дальше жить.
Не переключайтесь :)
Ели одни продукты, другие не ели?
А моду на измерение состава тела помните?
Когда мы ходили на Биоимпеданс и измеряли % жира в организме?
Это все к тому, что о себе всегда хочется узнать побольше.
О том, как работает организм и о том, что он уникален и отличается от остальных?
Так вот, это я к чему... Перед Новым годом мне пришло предложение от компании MyGenetics пройти тест ДНК, получить персонализированный отчет, в котором описываются особенности именно моего организма, реакции на те или иные продукты, уровень физической активности и получить рекомендации?
Любопытно же? Любопытно. Но я вначале засомневалась, как все это работает? Не будут ли чесать всех под одну гребенку и что нового они мне вообще смогут рассказать? Прежде, чем дать ответ, пошла смотреть продукты компании http://mygenetics.ru/products и определяться: соглашаться или нет на предложение.
В общем, тестов предлагается несколько - от одного-двух факторов до полного исследования организма по результатам анализа материалов ДНК (слюна).
Среди предложений:
- Оптимальный тип диеты
- Уровень физической активности
- Метаболизм кофеина
- Реакция на различные продукты и факторы среды
- Подбор сбалансированного рациона питания
- Особенности пищевого поведения
- Пищевые потребности
- Предрасположенность к избыточной массе тела
- Спорт и физические нагрузки
Можно выбрать один, как я уже сказала, а можно выбрать все сразу. Мне предложили как раз полное исследование. По итогу будет исследовано 28 генов и получен на руки расширенный персональный ДНК-отчет об индивидуальных особенностях организма, с подробными интерпретациями результатов и рекомендациями по улучшению качества жизни, 90 страниц.
В общем, любопытство взяло верх, и я согласилась.
Пока я ездила в Калининград и на Байкал, тест пришел. Он представляет из себя небольшую коробку:
Внутри находится 2 пробирки, карта с кодом доступа к своему кабинету на сайте MyGenetics, где перед забором материала и его отправкой еще предстоит пройти анкетирование и указать свои ТТХ - рост, вес, хронические заболевания, наследственные факторы, образ жизни, питание и прочее. И специальный пакет, в котором необходимо будет отправить образцы ДНК вместе с распечатанной и подписанной анкетой.
В общем, я анкету вчера заполнила, нужно ее распечатать, сделать забор материалов и отправить. Отправлять рекомендуют экспресс-почтой, чтобы материалы сохранились, а не испортились, добираясь Почтой России. Компания находится в Новосибирске, от нас до Новосибирска посылка ПР идти будет дней 10 - пару недель, так что я лучше отправлю курьерской службой.
Признаться, я опасаюсь. Например, что напишут мне, что мне нельзя кофе, а я его очень люблю. Или что я жирный жир и все, пора прекращать есть или, например, что мне нельзя штангу. В общем, страхи есть.
Но их меньше. Посмотрела пример отчета, не весь, конечно, но часть стала понятна. Например, рекомендации по калориям. Я и сама их высчитываю для себя, с учетом активности, массы тела и целей. Интересно, совпадут или нет? ИМТ у меня однозначно больше, чем у среднестатистической женщины, только и состав тела другой. Интересно, будет ли это учитываться? Или пропишут мне 1500 ккал, как парню из примера?
Ниже еще несколько скринов со страниц примера отчета по аанализу ДНК, смотрим:
Рекомендации по соотношениею нутриентов в рационе:
Вот, хорошо парню, не склонен к компульсивному перееданию. Интересно, у меня что будет? Наверняка положительная п
Ну или вот, любимая многими молочка. Вернее, нынешний мейнстрим - отказ от молочки.
Вот так вкратце постаралась рассказать вам о том, в какое исследование собственного организма я решила отправиться.
И еще - ввожу новый тег "Обзор", которым будут отмечаться посты, которые не попадают под определение рекламы. Денег мне за них никто не платит, я получаю продукт, тестирую и пишу свое мнение о нем. Со временем постараюсь отметить все свои подобные посты этим тегом, которые вышли ранее. А на этом посте мой обзор ДНК-тестирования не заканчивается - после получения результатов я, безусловно, напишу, что у меня там пришло и как мне с этим дальше жить.
Не переключайтесь :)