Записать лучший момент каждого дня

[miumau]

Comments

[my0cean]

у меня тоже самое,еще плюс мало общения,вот решила здесь общаться и рассказывать про свою жизнь и не только)
заходи ко мне может будет интересно) буду ждать!)

[edjzikh]

хотела написать то же самое) когда жизнь куда-то под откос катится - очень помогает вспомнить, что за день было приятного. ну и пересмотреть потом, порадоваться тому, что было, настроение поднимается от чтения.

а когда все хорошо по жизни - писать такое вроде и не нужно =)

[nuilena]

Помню, как-то мне один психотерапевт рассказывал о подобной методике. И привел пример, как его жена, ведя такой дневник, выяснила, что самым лучшим моментом каждого ее дня является просмотр сериала.

Меня это тогда как-то обескуражило. Психотерапевт был пожилой, очень уважаемый. И вот - у супруги главное событие дня - сериал. Как-то неправильно.

Прошли годы. И сейчас у меня, наверное, у самой, сериал - лучшее событие дня. Увы.

[bulgakovatodays]

Я пару месяцев вела в дневнике записи "5 радостей дня", тоже потом сдулась, поскольку писать под замок мне скучно, а многое из написанного публиковать нельзя из соображений приватности. Кроме того порой было больше радостей, а иной раз и пять не находилось. Но в целом идея нравилась, так что может в этом году опять попробую) Спасибо, что напомнили :)

[my0cean]

буду ждать твоих записей) заходи ко мне,может понравится)))

[merezhyvo]

В прошлом году несколько месяцев подряд каждый вечер записывала приятные моменты, благодарности, т.н. вспышки счастья. Без ограничений. Это помогало чувствовать себя счастливой, хотя год был ужасно трудным. В этом году хочу возобновить практику благодарности.
"Дисциплина благодарности за имеемое притягивает в жизнь и другие блага"(с)Лара Галль

[ooka_san]

В несамый лучший кусок своей жизни, я участвовала во флешмбе на фейсбуке, примерно с таким же содержанием. Надо было писать про то, что тебя сегодня порадовало каждый день. в течение недели. Я и писала. И всегда находила что-нибудь, что действительно радовало, хотя, повторяю, совсем тяжелый был кусок жизни. Однако вот. Эффект был забавным - к концу недели отрос оптимизм. Прошло уже три года, я по-прежнему страшно благодарна моей подруге, которая меня в тот флешмоб втравила. Может, именно благодаря тому отросшему куску оптимизма, я продержалась на тогдашней темной полосе более-менее без потерь. А теперь всем подругам советую - в течение недели, каждый день, хоть что-нибудь, что порадовало, писать, хоть в дневник, хоть в соцсеть, хоть куда. Оно работает))) Становится легче и устойчивей жить, правда!