Записать лучший момент каждого дня
from Miu's inspiration board
Год назад, в самом начале года, мне вдруг conjuncte рассказал о таком проекте: каждый день записывать что-то, что в этот день более всего порадовало. Он вычитал этот рецепт в какой-то очередной психо-книжке. Целью было - найти что-то хорошее в любом дне, даже если ничего особенного не происходит. Мне идея очень понравилась (хотя не понятно было, зачем именно мне это нужно), и я решила тоже записывать!
Продержалась два с половиной месяца. Потом начала забывать, пропустила один раз, другой. Потом вдруг обнаружила, что уже неделю пропустила, потом две, так оно и завяло.
Не хватило мотивации.
За то время, пока я этот список таки вела, я обнаружила, что мне очень трудно выбрать одного кандидата. У меня практически в каждом дне находилось несколько событий, достойных такой записи. Но правила требовали - выбрать одно. Причем задание было так романтично сформулировано: мол, если у вас единственной радостью дня был вкусный бутерброд, то запишите хоть его. Но у меня есть кошки! От них одних - каждый день по пять таких событий, смешных и интересных. При этом я начала ловить себя на еще одной абсурдной мысли. Например, "веселым событием, достойным упоминания" я считаю, что кошки опрокинули гладильную доску. Нашла радость. Но, после того, как стало ясно, что никто не убился - начинаешь ведь смеяться! И представлять, что надо было делать, чтобы вот эту огромную досищу повалить. И вдвойне смешно, что я спала, когда это случилось, и не услышала, и не проснулась. Только потом обнаружила. Повод порадоваться своему крепкому сну.
И вот у меня таких событий - уже каждый день целая батарея. Кошки повалили то, провалились в это. Там застряли, тут смешно к морде прилипло. Еще я размышляла о том, можно ли засчитывать как "мое" событие, например, достижения внуков? Они как придут - у них тоже воз новостей: слово выучил новое, ножницами резать научился, считать до двадцати, кошачий лоток убирать! Сразу список из 20 пунктов. Вот это - считается радостью моего дня? А если мне М. пришел и полку привинтил - это в чей список радостей идет? :-) А в спортзал сходила? Всегда с радостным настроением домой иду. Но это три раза в неделю занимает место в списке.
Но вот событий - в каждом дне слишком много. А записывать их - я так себя и не заставила. Не знаю, почему. Вначале у меня еще была такая идея - "рацпредложение". Я думала, что надо еще вынести отдельно "событие недели", а потом - "событие месяца". А потом какую-нибудь мило оформленную "сводку гда". Но до всего этого не дошло, затея сдохла. Наверное мне это низачем не нужно.
Сейчас я про это задание вспомнила, потому что наступило очередное начало года. Можно было бы еще раз попробовать. Но я не буду. Я поняла, что мне это не нужно, только лишнее обязательство, трата времени. Но если кому-то интересно попробовать - вы еще можете успеть! :-) Может быть кому-то не хватает осознания, что в каждом дне есть что-то веселое и приятное? Вот - они могут коллекционировать улыбки каждого дня, а потом - смешную картинку про это нарисовать, или книжечку. Или вот художественно вышить на тряпочке. Или какую-нибудь интересную публикацию сделать, или к дневникам подшить. А может кто-то уже пробовал? Ну как? Помогло от чего-нибудь?