Ноги на ширине плеч

[miumau]

Comments

[aenye]

Класс)

[gellada]

Молодые приматы такие приматы, да... особенно если их много :))

[ubpskh]

Забавная методика тренировок. Не, так тоже нужно, на силу, но перерывы тогда побольше, что ли.

[nikegl]

Ооо, эти львиные рыки ))

[h1o]

Вот так на фитнес, в качалку, походят, начитаясь пропаганды, рекламы и насмотревшись фотошопленных фото, а потом к нам идут: кто с убитым позвоночником, кто с переломами обеих ног, кто с гормональным сбоем, кто с "мужловатостью"... И просят всё исправить/вылечить.
Не, ну ладно эти лысые волосатые потные твари, орут потому что кишки грыжуют. А девушки? Они зачем в качалки ходят? Если увеличение веса нужно - так это вопросы вырабатывания тестостерона: есть он - мышцы растут, нет его - не растут. Тестостерон для девушек - медленная смерть.
Занимайтесь хореографией и партерной гимнастикой и будет вам счастье.

[mona_silan]

Угу, вот уж пуанты - счастье и польза для ступней!

[h1o]

Скопирую свое сообщение снизу:
Да, когда хореография становится профессией, когда прыжки и пуанты, долгие репетиции - тогда диструктив полный.
Но когда занимаются партерной гимнастикой и хореографией без пуант и без изнурений - это здоровье, тонус и красота.
Пс. У позвоночника тоже есть мышечный каркас, как у коаксиального провода обмотка, и это качается не штангами )

[lady_carmine]

К кому - к вам?
Есть миллион исследований, что женщинам мышцы нужны даже больше, чем мужчинам. Не обязательно большие, просто развитые и сильные