Отчет по Марафону Женственности. День второй.
http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman
Инсайты
Никаких выводов. В голове пусто, на сердце тяжело почему- то... Завтра будет лучше!
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Мужа в выхи привлеку, с детьми посидит, а я разгребу.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
Где-то в пол-первого, не помню точно.
2. Сегодня я встала...
В 7:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Какао, бутер с колбасой.
Несколько груш.
Пока готовила, наелась жаренных баклажанов.
Кофе со сливками, бутер с колбасой и сыром, пол-пряника, фруктовый лед, пол-зефирины.
Окрошку, пару огурцов, чай, пряник, пол-зефирки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Пока блуждаю в ночнушке.
Переоделась во вчерашние шаровары и майку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для лица.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Писала сегодня с телефона, вроде все сохранилось, потом захожу с компа - все пропало(((((( Не хочу заново писать, хочу детей уложить и в душ, а потом спать!
Мои цели
1. Перестать орать на детей и шлепать их.
Наорала пару раз. Из-за ерунды какой-то, уже не помню.
2. Перестать лениться.
Вроде не ленилась.
3. Стать организованней.
Эту цель тоже поменяю наверное.
4. Не забывать каждый день благодарить Бога за то, что он мне дал.
Выше поблагодарила, надо поменять эту цель.
5. Научиться слушать свое сердце.
Слушаю.
Запись сделана с помощью m.livejournal.com.
#tobewoman
Инсайты
Никаких выводов. В голове пусто, на сердце тяжело почему- то... Завтра будет лучше!
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Мужа в выхи привлеку, с детьми посидит, а я разгребу.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
Где-то в пол-первого, не помню точно.
2. Сегодня я встала...
В 7:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Какао, бутер с колбасой.
Несколько груш.
Пока готовила, наелась жаренных баклажанов.
Кофе со сливками, бутер с колбасой и сыром, пол-пряника, фруктовый лед, пол-зефирины.
Окрошку, пару огурцов, чай, пряник, пол-зефирки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Пока блуждаю в ночнушке.
Переоделась во вчерашние шаровары и майку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для лица.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Писала сегодня с телефона, вроде все сохранилось, потом захожу с компа - все пропало(((((( Не хочу заново писать, хочу детей уложить и в душ, а потом спать!
Мои цели
1. Перестать орать на детей и шлепать их.
Наорала пару раз. Из-за ерунды какой-то, уже не помню.
2. Перестать лениться.
Вроде не ленилась.
3. Стать организованней.
Эту цель тоже поменяю наверное.
4. Не забывать каждый день благодарить Бога за то, что он мне дал.
Выше поблагодарила, надо поменять эту цель.
5. Научиться слушать свое сердце.
Слушаю.
Запись сделана с помощью m.livejournal.com.