Primeiramente, mil perdões pelas imagens de qualidade fodida. No meu word elas aparecem perfeitamente, but... Aqui no LJ... Tsc tsc.
1- Abra o icon.
2- Duplique a Layer.
Vá para Channels e dê ctrl + clique no canal RGB. Isso irá selecionar parte da imagem. Vá em Filter, Blur, Gaussian Blur
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