Шпагатомарафон, введение

[mitoka]

Недавно прочитала у loco_bird пост о том, что на просторах ЖЖ проводится так называемый "шпагатомарофон" и сначала совсем робко подумала: может попробовать? И уже успела забыть об этом. А сегодня снова утвердилась в своем желании, когда увидела еще один пост с подробным описанием программы на первые десять дней. Моя растяжка оставляет желать лучшего, хотя и стала немного лучше за последние два года, поэтому я с удовольствием попробую себя.

Основные цели первых десяти дней:

простоять в растяжке 5 минут

увеличить время простоя

Мои личные цели:

понять, как совместить мои стандартные занятия спортом и такую интенсивную растяжку