Доброутрешнее, хоть и ближе к обеду
Самый вкусный завтрак по моему мнению: смешать в блендере 100 творога, полбанана, пол-яблока, можно добавить щепотку ванилина и пару ложек молока, если творог суховат.
Йога, оказывается, не только дух укрепляет, но и тело, кто бы мог подумать)) Я вчера отжалась 7 раз леххко, удивилась, но потом вспомнила, что почти каждый день в своём утреннем йожном комплексе стою в позе Планка.
А Рождение звезды я так и не осилила. Время от времени стою в базовых положениях, и только. То ли не хватает мозгов, чтоб ролики с отдельными упражнениями собрать в один, то ли застращали меня форумы-описания на тему, как это не легко-сделать правильно и как легко ошибиться, думая, что делаешь правильно, то ли просто лениво.
Йога, оказывается, не только дух укрепляет, но и тело, кто бы мог подумать)) Я вчера отжалась 7 раз леххко, удивилась, но потом вспомнила, что почти каждый день в своём утреннем йожном комплексе стою в позе Планка.
А Рождение звезды я так и не осилила. Время от времени стою в базовых положениях, и только. То ли не хватает мозгов, чтоб ролики с отдельными упражнениями собрать в один, то ли застращали меня форумы-описания на тему, как это не легко-сделать правильно и как легко ошибиться, думая, что делаешь правильно, то ли просто лениво.