Про диету и вообще.
Две первые недели протасовки позади, с завтрашнего дня к сыроедческо-кисломолочному меню добавляется 300 г белка.
Минус 3,5 кг. Минус интернет. Плюс море энергии. Плюс кардиотренировки (спасибо, Эля, за ссылки! 16 минут в день под забойную музыку, и результат как после 25 км на велике). Плюс хороший цвет лица.
Полтора кг ушло за первые же два дня. Знаю, вода, но до диеты она меня покидать не собиралась, защищая этим лишним весом от всяческих жизненных приключений. Остальные два потихоньку-полегоньку, по 100-200 г в день, и вот уже я на весах вижу цифры, которых не видела почти 10 лет. Ещё три недели диеты впереди и 5 недель выхода из неё, а я уже достигла той цели, которую ставила перед началом. И есть чёткое ощущение, что я возвращаюсь к себе. Даже музыку начала слушать другую, ту, которую слушала много лет назад.
Да, пора уже признаться себе. "Истинной женщины-ТМ" из меня не получится никогда. Я активная и бодрая (а не плавная и текучая), я люблю ставить цели и их достигать, обожаю составлять планы и вычеркивать из них сделанные пункты, мне нравятся ультракороткие женские стрижки (а не длинные волосы, всё равно, собранные или распущенные), я прусь от своей профессии (она даёт мне минимальный разрыв между действием и результатом, между моим усилием и достижением). Можно сколько угодно наступать на горло своей природе и стараться себя переделать, а можно вернуться на свой путь. За эти годы я научилась слышать свою душу (наверняка именно для этого и был затеян этот длинный крюк в обход) и чувствую, что действительно возвращаю себе себя.
Как клёво быть Живой! Какое нереальное количество сил высвободилось, это что-то невероятное :) Главная причина, видимо, для этого нужно было перестать сливать силы попусту (у меня это два пылесоса: интернет и обиды) - разрешить себе, признаться себе, как важны в моей жизни две очень простые вещи. Про которые как-то не принято признаваться, что я их хочу, об обеих говорить слегка неприлично, и уж совсем неприлично говорить о том, что их в жизни мало, не хватает.
Моя личная формула счастья, два ингридиента, без которых оно никак, вот вообще никак, хоть всё остальное будет в супер-пупер-гармоничном состоянии - деньги и секс. Их должно быть в моей жизни много. Остальное добавлять по вкусу.
Минус 3,5 кг. Минус интернет. Плюс море энергии. Плюс кардиотренировки (спасибо, Эля, за ссылки! 16 минут в день под забойную музыку, и результат как после 25 км на велике). Плюс хороший цвет лица.
Полтора кг ушло за первые же два дня. Знаю, вода, но до диеты она меня покидать не собиралась, защищая этим лишним весом от всяческих жизненных приключений. Остальные два потихоньку-полегоньку, по 100-200 г в день, и вот уже я на весах вижу цифры, которых не видела почти 10 лет. Ещё три недели диеты впереди и 5 недель выхода из неё, а я уже достигла той цели, которую ставила перед началом. И есть чёткое ощущение, что я возвращаюсь к себе. Даже музыку начала слушать другую, ту, которую слушала много лет назад.
Да, пора уже признаться себе. "Истинной женщины-ТМ" из меня не получится никогда. Я активная и бодрая (а не плавная и текучая), я люблю ставить цели и их достигать, обожаю составлять планы и вычеркивать из них сделанные пункты, мне нравятся ультракороткие женские стрижки (а не длинные волосы, всё равно, собранные или распущенные), я прусь от своей профессии (она даёт мне минимальный разрыв между действием и результатом, между моим усилием и достижением). Можно сколько угодно наступать на горло своей природе и стараться себя переделать, а можно вернуться на свой путь. За эти годы я научилась слышать свою душу (наверняка именно для этого и был затеян этот длинный крюк в обход) и чувствую, что действительно возвращаю себе себя.
Как клёво быть Живой! Какое нереальное количество сил высвободилось, это что-то невероятное :) Главная причина, видимо, для этого нужно было перестать сливать силы попусту (у меня это два пылесоса: интернет и обиды) - разрешить себе, признаться себе, как важны в моей жизни две очень простые вещи. Про которые как-то не принято признаваться, что я их хочу, об обеих говорить слегка неприлично, и уж совсем неприлично говорить о том, что их в жизни мало, не хватает.
Моя личная формула счастья, два ингридиента, без которых оно никак, вот вообще никак, хоть всё остальное будет в супер-пупер-гармоничном состоянии - деньги и секс. Их должно быть в моей жизни много. Остальное добавлять по вкусу.