С днём ...зачатия :) (но про психологию, а не про секс)
Не успел год начаться, а я уже (неожиданно для себя) прошла тренинг. В итогах года писала, что интересно, куда дальше, и буквально через несколько дней стало понятно, куда. Взрослой хочу быть. В том смысле, чтобы прокачать соответствующую субличность, так-то по паспорту я, разумеется, давно взрослая. Выяснилось, что к взрослости остались некоторые препятствия. Зарытые так глубоко, что «без запроса», просто так, мне их не найти. Например, травма насилия - уж что я только с ней не делала, но окончательно понять, откуда она появилась, мне не удалось. Знаю только, что виктимность мне была свойственна всегда, а как убрать, а фиг знает. Или постоянное ощущение, что я сама по себе и только на себя могу положиться. Или мои сомнения по поводу новых детей (как вспомню свою фобию родить неполноценного ребенка, так и думаю, может на двух и остановиться?)
Semirina в своём новогоднем тренинге объявила, что собирается поэкспериментировать на тех, кто знаком с её методиками и провести тренинг, который она сама прошла очно и который сильно на неё повлиял (вот тут Ира писала). Иииииии... не успела я даже подумать, как оплатила первое занятие. В процессе первого занятия стало понятно: беру весь пакет :)))
Тренинг длинный (7 занятий!), интенсивный (через день), очень глубокий (сама до истоков, подозреваю, вообще бы не дошла, потому что и в голову бы не пришло, где искать).
После первого занятия повысился уровень моей агрессивности. Меня бесило всё вокруг, даже повода не нужно было. Когда переслушала упражнение и завершила исследование «системы насильника», вроде полегчало, но всё равно внутри осталось знание, что если кто-то сейчас в отношении меня проявит хоть намёк на нарушение моих границ, то ему прилетит так, что мало не покажется. После второго занятия, я решила, что больше не хочу никаких детей, потому что не способна испытать острое желание «хочу ребенка». Первые два занятия самыми трудными были, Ира потом сказала :) А после третьего занятия я в очередной раз постигла Бога )) в роли сперматозоида, создавшего свой космос и одновременно слившегося с космосом. А яйцеклетка знала, что она становится человеком. Получается, я одновременно стала всеобъемлющей и безграничной, одной своей половиной, а другой своей половиной - совершенно конкретным и чётко очерченным человечком в животе у мамы. Это удивительное знание и ощущение. А так как оба знали о своей избранности и достойности, то интересно было проследить, где же я потеряла ощущение себя - Ценности. Я нашла, в итоге :) Состояние после курса в целом - ощущение цельности и наполненности, ощущение земли под ногами.
Вообще, для меня самым важным в тренинге была не проработка травм. Хотя это тоже очень круто, одним тренингом «прочистить» страх насилия, вопрос границ, ощущение одиночества, зависимость от постоянной подпитки извне, постоянное ощущение, что чего-то в жизни не хватает для полного счастья (моё «маловато» - это знаете откуда? Пересечение неотпульсировавшей пуповины и потеря плаценты), и ещё целый «букет», сейчас даже не вспомню, т.к. на каждом занятии прорабатывалось сразу несколько травм. Ну так вот, лично для меня самым важным оказалось признание ресурса. У меня есть (была?))) проверим) привычка воспринимать как должное то, чем обладаю, обесценивать и не замечать это, циклясь только на том, чего у меня нет. Я увидела, как много мне дано, что у меня есть базовое доверие к миру. У меня есть и всегда была уверенность, что все мои сказки с хорошим концом, уверенность в том, что я всегда делаю правильный выбор, убежденность, все мои перемены к лучшему - и это такой большой ресурс! А ещё я искренне благодарна родителям за жизнь, маме, за то, что она меня родила. Для счастья вообще больше ничего не нужно, на самом деле ))) только вот эти вещи чувствовать.
Я сама сторонник «не чесать, что не чешется», так что любопытно будет проследить последствия нарушения этого правила. Думаю, что буду ещё неоднократно писать про этот тренинг и его результаты (которые сейчас только начинают ощущаться). Расчесала знатно :D Т.к. делала я это под присмотром психолога, то рассчитываю на то, что все изменения будут позитивными (я поражаюсь в очередной раз, как Ире удаётся обеспечить индивидуальное внимание каждому в группе из 10 человек! но это так. Каждую "за руку" держала в нужную минуту, сопровождала и проводила через образы, и это не считая обратной связи в письмах после каждого занятия).
Semirina в своём новогоднем тренинге объявила, что собирается поэкспериментировать на тех, кто знаком с её методиками и провести тренинг, который она сама прошла очно и который сильно на неё повлиял (вот тут Ира писала). Иииииии... не успела я даже подумать, как оплатила первое занятие. В процессе первого занятия стало понятно: беру весь пакет :)))
Тренинг длинный (7 занятий!), интенсивный (через день), очень глубокий (сама до истоков, подозреваю, вообще бы не дошла, потому что и в голову бы не пришло, где искать).
После первого занятия повысился уровень моей агрессивности. Меня бесило всё вокруг, даже повода не нужно было. Когда переслушала упражнение и завершила исследование «системы насильника», вроде полегчало, но всё равно внутри осталось знание, что если кто-то сейчас в отношении меня проявит хоть намёк на нарушение моих границ, то ему прилетит так, что мало не покажется. После второго занятия, я решила, что больше не хочу никаких детей, потому что не способна испытать острое желание «хочу ребенка». Первые два занятия самыми трудными были, Ира потом сказала :) А после третьего занятия я в очередной раз постигла Бога )) в роли сперматозоида, создавшего свой космос и одновременно слившегося с космосом. А яйцеклетка знала, что она становится человеком. Получается, я одновременно стала всеобъемлющей и безграничной, одной своей половиной, а другой своей половиной - совершенно конкретным и чётко очерченным человечком в животе у мамы. Это удивительное знание и ощущение. А так как оба знали о своей избранности и достойности, то интересно было проследить, где же я потеряла ощущение себя - Ценности. Я нашла, в итоге :) Состояние после курса в целом - ощущение цельности и наполненности, ощущение земли под ногами.
Вообще, для меня самым важным в тренинге была не проработка травм. Хотя это тоже очень круто, одним тренингом «прочистить» страх насилия, вопрос границ, ощущение одиночества, зависимость от постоянной подпитки извне, постоянное ощущение, что чего-то в жизни не хватает для полного счастья (моё «маловато» - это знаете откуда? Пересечение неотпульсировавшей пуповины и потеря плаценты), и ещё целый «букет», сейчас даже не вспомню, т.к. на каждом занятии прорабатывалось сразу несколько травм. Ну так вот, лично для меня самым важным оказалось признание ресурса. У меня есть (была?))) проверим) привычка воспринимать как должное то, чем обладаю, обесценивать и не замечать это, циклясь только на том, чего у меня нет. Я увидела, как много мне дано, что у меня есть базовое доверие к миру. У меня есть и всегда была уверенность, что все мои сказки с хорошим концом, уверенность в том, что я всегда делаю правильный выбор, убежденность, все мои перемены к лучшему - и это такой большой ресурс! А ещё я искренне благодарна родителям за жизнь, маме, за то, что она меня родила. Для счастья вообще больше ничего не нужно, на самом деле ))) только вот эти вещи чувствовать.
Я сама сторонник «не чесать, что не чешется», так что любопытно будет проследить последствия нарушения этого правила. Думаю, что буду ещё неоднократно писать про этот тренинг и его результаты (которые сейчас только начинают ощущаться). Расчесала знатно :D Т.к. делала я это под присмотром психолога, то рассчитываю на то, что все изменения будут позитивными (я поражаюсь в очередной раз, как Ире удаётся обеспечить индивидуальное внимание каждому в группе из 10 человек! но это так. Каждую "за руку" держала в нужную минуту, сопровождала и проводила через образы, и это не считая обратной связи в письмах после каждого занятия).