Психология тренинга

[lena-miro.ru]

Основа успешного тренинга -- регулярность. Хочешь получить результат? Занимайся регулярно.

Когда я говорю, что для преображения своего тела нужны две составляющие -- питание и тренинг, то в это, как само собой разумеющееся, вкладывается такой смысл:
питание должно быть сбалансированным, а тренировки -- регулярными.Питаясь одну неделю правильно, но

Comments

[lena-miro.ru]

а когда я была не молодец?)

[vitiriha]

во туману напустил

[missbeautys]

Точно!
Я вот замечаю, про интеренет
Там почитал, тут почитал, вроде ничего полезного дома не сделал, а сил и времени не осталось
Надо вообще себя ограничить от телефона и планшета
И энергию не растрачивать

Там концерт идет!

[lena-miro.ru]

ну, вот: вместо того, чтобы разбираться в информационном фитнес-потоке, она смотрит концерт и висит в жж)

[missbeautys]

Так концерт же ко дню Победы!!)
Там и Путин!

А в жж я только тебя читаю

А вообще я сама заболела, сижу чай пью((

[lena-miro.ru]

ну, и что, что путин? ты из-за него концерт, что ли, смотришь, бгг?

[medveda]

Очень правильно, и это не только к фитнесу относится. Пиздеть может любой, а делать - нет, даже люди, казалось бы способные.

Это обьясняется биологией: человек обсуждающий стремления, мечты, планы получает от этого дозу приятной химии в мозг, а после этого и делать уже ничего не надо, мозг-то считает что всё приятно, нафиг напрягаться?

[lena-miro.ru]

верно

[medveda]

Давай поясняй сложности, чего уж дразниться

[rinatlevi]

Постоянство во всем очень важно

[lena-miro.ru]

терпение и труд всё перетрут)))
чо в инстаграм ничо не пилишь? ссышь, толстая?)

[rinatlevi]

А ты нет?)

[kair_85]

как всегда толково и по делу.