Фитнес-мифы

May 25, 2011 11:14

Поугорала я пару дней над комментами к моему посту про бег и решила: будет ( Read more... )

Фитнес, Фотки

Leave a comment

d_kat May 25 2011, 07:41:45 UTC
Икры, трицепс и пресс не возможно перекачать.

Мне все-таки до конца никто толком и не объяснил почему вредны пояса для похудания.
Я им не пользуюсь, но когда его одевала- результат становится более наглядным.
В зале в такой одежде всегда занимаются только толстые тетки, но вот недавно и инструктор женщина (титул Чемпионки России в категории бодифитнес среди мастеров этого года) появилась одела спец. шорты.

Reply

lena-miro.ru May 25 2011, 07:45:19 UTC
Воды больше уходило -- вот и наглядный. Это:
а) обезвоживание (а воды ты после тренировки напьешься) Смысл?
б)перегрев внутренних органов.

Reply

serguei666 May 25 2011, 17:24:02 UTC
Пояса скорее просто бесполезны, чем вредны

Reply

shua_cat May 26 2011, 01:03:16 UTC
Если их носить просто так, утешая себя тем, что под поясом идет какой-то волшебный процесс, то точно бесполезны. Хотя нет, зимой от них тепло и спину не продувает =)

Я таким поясом фиксирую пленку, которой обматываюсь при обертываниях (в спор о том, вредны ли обертывания, вступать не буду, главное, что я вижу результат)

Reply

serguei666 May 26 2011, 03:21:15 UTC
И в чем же результат? Я без всяких пленок после часа роликов по жаре могу весить на 2 кг меньше, чем до. Но это не результат, это обезвоживание. Если не восполнить запасы воды сразу же, то можно и кони двинуть

Reply

shua_cat May 26 2011, 04:32:11 UTC
Вес мой меня не волнует, меня объемы волнуют.
Результат в том, что кожа становится более упругой и плотной. Вам как мужчине этого не понять, у вас она от природы такая.

Reply


Leave a comment

Up