Дострибалася

[miss_sunflower]

Як зменшити крепатуру? Ноги до коліна - просто дубові, пересуваюся як інвалід. Дострибалася-дотренувалася ... :) Які є ефективні ремедіз? Легку розминку-розтяжку зробила, чай зелений п'ю. Що ще?

Comments

[miss_sunflower]

дякую за гарну пораду. Ванна з лавандовою сіллю (тільки така була) дуже гарно подіяла :)

[burnfessor]

по-моєму, навпаки треба більше рухатись. Сьогодні поболить, молочна кислота вийде, а завтра все буде добре. А то так ще день згадки про тренування дошкулятимуть)

[miss_sunflower]

Я вирішила зробити щось середнє між тим, що запропонував cyxapnk і ти - рухалася не там багато і не так інтенсивно, але все-таки рухалась :) Ніби тепер краще, бо вчора зранку це було просто пекельне пекло. Ось до чого доводить максималізм! :))

[miss_sunflower]

ммм, люблю сауну... Ти, коли жила у Києві, часто ходила? І куди? Бо я за все життя, скільки не була у сауні, то це завжди було не в Києві, а десь на відпочинку.

[miss_sunflower]

ну, у Швеції - це справа абсолютно необхідна :) А я, поки у Києві чогось пристойного не знайду, буду їздити до бабусі на дачу - вона там саме завершує будівництво лазні. Далеко, правда, але безкоштовно і гарантовано гігієнічно :)



[daempvxitw]

красиво :)

Хороший блог

[anonymous]

перечитав весь блог, досить непогано