Дострибалася

[miss_sunflower]

Як зменшити крепатуру? Ноги до коліна - просто дубові, пересуваюся як інвалід. Дострибалася-дотренувалася ... :) Які є ефективні ремедіз? Легку розминку-розтяжку зробила, чай зелений п'ю. Що ще?