Хорошая растяжка для спины

[miss_kiv]

Очень классная и действенная возможность сбросить многие см на талии и избавиться от болей в спине.

Делать ничего не надо, только лежать на валике из сложенного полотенца, скрестив ноги и руки особенным образом, как показано на картинке

Comments

[der_ewige_traum]

Очень-очень хочется попробовать! Давно уже встречала это видео, даже сохраняла себе... но всё никак не рискну, хотя и спина, и бока толсто намекают, что пора))

[miss_kiv]

присоединяйтесь!

[der_ewige_traum]

Сказано - сделано.
Довольно комфортно. Удивительные минус четыре см в талии наличествуют...
Неясно одно: как долго теперь делать это ежедневно? Всегда?))

[miss_kiv]

видимо, вы достаточно стройная и результат будет не за одну процедуру, я пытаюсь сделать раз в день, пока не обременительно - всего то 5 мину надо

[der_ewige_traum]

Нет, я совсем не стройная *краснеет* После вторых родов у меня реально 20 кило лишних до ещё хоть какого-то приличного вида, а не до анорексических косточек :)
Да,я тоже буду стараться раз в день. Или два. Когда дадут покоя)) А то ж скачут и скачут вокруг ("А что ты делаешь? А можно я тоже так?" и т.п.).

[miss_kiv]

:)