Я сделала, сделала сама-дома ОТ ПОЛА (это главное) позы, которые не получались! С чем себя и поздравляю!!! :-))
Вот они (хапасана и Сарвангасана), только у меня, конечно, все криво и косо :-)) Ну, бум тренироваться. конечно :-)))
Фотографии с сайта:
http://pranayoga.ru/beginner/3/ А сейчас дискотека! ДР
mol1771 ! Урра! :-)