Как побороть осеннюю хандру.

[milav]

Осеню погода меняется чуть ли не каждый день.Наш организм начинает перестраиваться и приспосабливаться к этим переменам .Поэтому энергии у нас становится меньше и, как следствие, настроение ухудшается, меньше вещей нас радуют и наступает хандра, когда ничего не хочется.







Но что бы не поддаться осеннему унынию нам нужен план,что б радость и позитив вновь наполнили жизнь.А для этого нам нужны новые эмоции!



С чего же начать?Можно для начала с банального-сходить на шопинг, красивые новинки к сезону поднимут настроение .Сходить в салон красоты .



Устроить себе "день для себя", когда Вы ставите на паузу все дела и обязанности и посвящаете время себе.




Побаловать себя чем то очень желанным -кусочком шоколадного торта, новой книгой, поездкой на выходные ...
Записаться на танцы ( йогу, пилатес)
Записаться в бассейн.



Ходить в театр , на концерты ,выставки- осень лучшее время года для этого!
Сходить с мужем или подругами в баню/сауну.
Влиться в новую компанию людей, которые что-то вместе делают (например ,записаться на кулинарные курсы итальянской кухни;)



Собраться компанией друзей(или подруг).



Наконец, просто хорошо выспаться пару дней !
И еще множеством разных способов...но главное,вам нужно придумать занятие, которое будет давать вам положительные эмоции.
Eсли вам понравилась эта подборка,то не забываем нажимать на кнопочки:




Приглашаю ко мне в винтажный магазинчик, новинки можно посмотреть тут:
http://milav.livejournal.com/1143760.html
или
у меня на ЯМ
http://www.livemaster.ru/dolcevintage
на етси
https://www.etsy.com/shop/millyscollection