Маратон Измир 2022
Маратонът в Измир е известен с най-бързото си трасе. Счита се за лесен маршрут с малко нанагорнища. На 17.04.2022 го тичахме, 2 седмици след този в Стара Загора. Отидох с желание да успея за 3.15.00. Времето беше страхотно, нямашевятър, ръмеше леко, даже успях да вдигна консумацията си на кислорода до 53 VO2max. Тичах много добре, за пръв път до 21 км ми беше много лесно и от 25тия чувствах много сила да засилвам натам, за пръв път след 36тия изпреварих две жени, да които по-късно разбрах, че са в моята възрастова група 40-44г. Иранки. Изпреварих и още една. Жени, тичащи напред с къси гащи и потник, сме все елегантни, няма как да познаеш възраст в гръб.
Пристигнах добре и свежа на финала за 3.21.12. Не можах за 3.15, може би чувствам умора от Стара Загора, но чувствам напредък. Най-бързият ми пейс в 42та км досега 4,44/км. Другия път ще успея по-бързо, в Бургас надявам се на 11.09.2022.
Чувствах се страхотно, докато тичах, сигурно и убедено, не както в Анталия и Стара Загора.
Един приятел там ми каза да отслабна 3 кг, за да мога по-бързо. Леко се засегнах, но приятелите щазват истината. На 40г. тялото се забавя, а и аз искам да отслабна 3 кг. Ще пробвам по-скоро. Към момента отслабнах с 1. Сега е 5 май. И по снимки, като гледам, ще ми е по-готино. И все пак стигнах втора в жените 40-44. Първата в тази възраст беше от Иран, 3.08. Туркините гледаха като ударени с парцал, че иранките надминаха кого ли не. Но аз чета много за Иран, харесвам го и знаех. Там с изключение на градовете до Персийския залив другите са на минимум 1500м надморска височина, а по селата им е 2300-2600м. По тази причина дишат страхотно. Затова си промених и плановете за почивка. Ще ходя в Трабзон на 2200м и Ардахан на 2200м общо 11 дни, ще тренирам всеки ден много. Ще се справя с целта си.
Хапнах си и се разходих в Измир чудесно. Сега чакам да видя как ще направя полумаратона във Варна. Ходех и на тренировките по карате, там заяквам доста и се забързвам. Моля се да стане добре тичането в неделя. Много се моля и надявам. Според таро картите трябва много здраво да си сам зор, за да мога. Това може са значи, че няма да стане сега бързият ми полумаратон, но ще напъвам много.
Сутринта пробвах интервали, не станаха по 1000м, станаха спринтове по 260м, но от скоростта се плаша, че няма да успея.
Маратон Измир
