#девочкитакиедевочки - об уходе за собой, любимой.

[midasik]

Тут Настя crimson_sweet подняла тему ухоженности и прямо взорвала ленту! Я поняла, что не могу пройти мимо, начала писать ей комментарий и испугалась, что напишу больше, чем она в посте. Меня на эту тему сразу начинает нести, как Остапа. И не остановить. Поэтому ловите очередную тележечку текста - для гёрлз оунли.

Итак, об уходе за собой. В 40+ это включает в себя ваще какую-то бездонную пропасть мелочей, которые, кажется важны ВСЕ: перестань делать что-то одно, пропусти, заленись - и усё пропало, шеф, поползло лицо, образовались мешки, и вообще шерсть выпадает, хвост отваливается. Реально, это отмечают все: в данном возрасте нужно бежать, чтобы стоять на месте, то есть, делать в разы больше чем раньше, чтобы хотя бы сохранить результат.

Я пока стараюсь хотя бы нейтрально относиться к возрастным изменениям, хотя они уже начинают ускоряться. Мне с этим однажды друг помог, очень хороший друг гораздо моложе меня как-то на мои стенания о том, что "мне уже сорок три, помогиииииите, тело гибнет" сказал:
- Слушай, а ведь дальше будет только хуже, такой молодой как сейчас ты уже не будешь НИКОГДА.

И так на меня слова эти подействовали, я себя часто ими отрезвляю. Пришло понимание, что меньше морщин, чем сейчас, уже не будет. Ну ладно, можно убить их парочку прицельным выстрелом ботокса, но ведь они вернутся. И друзей с собой приведут! То есть, самое важное: принять, что именно сейчас, вот прямо сейчас - самый-самый расцвет, а дальше - только увядание. Что бы ты ни делала...

Мне ужасно хочется стареть достойно. Я вообще все больше думаю, что юность и молодость - они в голове. Если сохранять этакое детское, живое отношение к жизни, любопытство и энтузиазм, то и внешность подтянется. Потому что с таким отношением к жизни постоянно будешь постоянно в движении, делать что-то с телом, с душой. Тогда будет живо гореть глаз, а это уже половина успеха.

Как я писала недавно Юле sunny-30 на ее чудесный пост про возрастных женщин (эк как нас всех разобрало на эту тему!), мне очень импонирует Кэмерон Диас. Она долго уже не на экранах, но недавно вышло с ней интервью с гуру макияжа Gucci Westmann (на ютубе можно найти, только оно на английском), и там Кэм прямо вот дома, без макияжа, живая, как есть. Смотришь на нее, ей 47 - и возраст виден от и до, морщинки, даже овал слегка уже поплыл, вся ее солнечная жизнь (а она ж серфингистка и любитель загара) налицо, и она ничего с этой жизнью на лице не делала, какая есть. Но как только она начинает говорить, улыбаться, шутить, то моментально забывается всё и ею просто любуешься - столько в ней жизни, живости, огня, энергии. Я так же хочу. Но только чтоб морщинок всё-таки поменьше :-)))))




Мои исходные физические данные:

- в этом году в октябре - 45 (ягодка опять, пипец)
- рост 166, вес на данный момент 55 (удалось таки "уйти" один килограмм после карантина, было 56)
- отличные данные от природы, родителей и Бога:
- волосы пепельно-русые вообще без седых (спасибо бабуле), быстро растут, почти не секутся, не доставляют проблем
- кожа неплохая, плотная, смешанный тип, местами проблемная (кто сказал, что прыщи после подросткового возраста пройдут???), поры склонны к увеличению, но зато вообще не видно сосудиков. Поперечных морщин на лбу нет, носогубки выражены слабо. Минус - склонность к мешкам под глазами, и плюс на них и вокруг глаз уже солидные мимические морщины, при улыбке расходящиеся на щеки (видно на фото)
- телосложение спортивно-астеническое, к полноте не склонна, но люблю поднабрать пару кг, которые оседают исключительно на талии и животе, оставляя худыми ноги и руки. При этом у меня вообще (от слова совсем) нет груди, поэтому сами понимаете, полнеть мне нельзя, получается этакий плоский бочонок на худых ножках. Один плюс: все это можно скрыть платьями-мешками, тогда по мне вообще никто не догадывается, если я поправляюсь, и все это - заслуга худых рук и длинных худых ног. Но если в купальнике или что-то более облегающее, то надо бы уже фигуру оттачивать.

Софтскиллз - что дано в характере

- лень-матушка родилась вперёд меня - во мне заложен какой-то невероятный загадочный механизм отрицания лишних телодвижений, я из тех, кто будет лежать и не делать ничего, а потом подниметься и одним движением убьет трех мух. Причем для этого нужна супер-мотивация, а то ведь могу и сама себя отговорить: зачем мне эти мухи, пусть летают! :-)
- при этом - парадоксально - я жуткая непоседа и любопытная, поэтому двигаюсь почти всегда, не могу сидеть на месте, мне обязательно нужена смена видов, эмоций, впечатлений
- с рождения - волшебное чувство меры. за эту черту я особенно благодарна всем Богам и родителям, ибо я всегда остановлюсь вовремя: не скажу ничего лишнего, не съем ничего лишнего, не переборщу ни со спортом, ни с диетой, ни с алкоголем, ни с какой нагрузкой.
- с дисциплиной у меня все в порядке, каждый день зарядка или вставать пораньше или завести какую иную полезную привычку могу запросто. Если не лень :-)
- ну и самое-самое: я гедонист в пятом колене, врожденный эстет. Венера, блин, во Льве, какая-то там акцентированная и почти на МС - бежит впереди планеты всей и задаёт немалый темп остальным планетам.

Суммируя всё вышеописанное:

уход за собой для меня обязателен, как дышать, плюс - чтобы все это красиво, ароматы, баночки, текстуры, но при этом минималистичненько, без эксцессов, ибо ведь лень, ну и данные пока позволяют.



Мой туалетный столик в ванной. Обожаю этот зеркальный подносик, купленный за копейки в любимом аутлет-магазине TK-Maxx (мекка для домашних штучек) - на нём вся моя красота еще красивее. Плюс для настроения - парочка ракушек, утащенных с Мальдив.

Столпы ухода:

Лицо

- Очищение дважды в день - тоник (или эмульсия) - сыворотка - крем под глаза - крем для лица, это УТРОМ.
Очищающее средство у меня миллион лет одно, любимое - пенка от Clarins с семенами хлопка, офигительная, после нее кожа скрипит, нужно ее буквально одну горошинку на все лицо, поэтому тубика за 32 евро у меня хватает на полгода, не меньше. После нее не хочу ничего другого, все что-то не то. Тоник часто покупаю дешевый, какой-нибудь органический, с розовой водой, например.
- Сыворотка и эмульсия (иногда вместо тоника) - это как раз та самая бомбически дорогая косметика, которую я умудрилась купить, скучая на карантине:
эмульсия Sensai Prime Solution (купила за 120 евро вместо 180)
сыворотка, разработанная с ученым от Victoria Beckham - 220 евро - просто потому что обожаю Викторию и она в свои 45 выглядит офигенно, хочу как она.
Супер-заметных результатов от этой дорогущей косметики не вижу, кроме того, что в целом в последнее время кожей довольна очень, увлажненная, плотная, но, тут может быть и эффект от того, что уже 3 месяца не в офисе, без кондиционеров, отопления и стресса, тут, наверное, любая кожа расцветет.
Но (смотри последний пункт софтскиллз :-)) - я ж гедонист еще тот, и само осознание, что мажу на себя такие суммы с какими-то дорогущими ингредиетами, само ощущение от продукта уже прёт меня так, что чувствую - всё действует.
По моему мнению, если кожа беспроблемная, как у меня, покупать продукты нужно основываясь исключительно на психологическом моменте: я когда покупаю дешевое, меня уход вообще никак не цепляет, мне не нравится наносить этот крем, мне невкусно. Зато когда что-то такое-этакое, да еще и пахнет умопомрачительно - я прям чувствую, как всё это работает.
- Вечером снова умываюсь с пенкой, иногда до пенки дополнительно смываю макияж гидрофильным маслом (у меня KenzoKi с волшебным запахом лотоса), и потом ночную маску - открыла для себя недорогую  корейскую от Huxley "Secret of Sahara", пахнет, опять же, травой и цветами. Работает отлично, утром все увлажнено.
- Каждый раз, нанося кремы и сыворотки, делаю легкий массаж похлопываением (пару приемов усвоила от какой-то тети-профессионала) - сделала это абсолютной привычкой.
- Стараюсь как можно чаще пользоваться роллером из розового кварца: заметила, что если изредка, то результата ноль, но если почти или каждый день - результат есть, разгоняется лимфа, щечки подтягиваются. Как и во всем, важна регулярность и привычка.
- Масочки для лица делаю, но не часто, и необязательно накладываю именно маски - могу нанести толстым слоем обычный дневной или ночной жирный крем и втирать его этим роллером. Считай - маска.

Волосы

Ваще лентяйка. У парикмахера последний раз была ровно год назад, когда коротко подстриглась. С тех пор все отрасло, чему рада безмерно - снова можно делать любимую "гульку" и не жужжать. Поняла опять, что длинные волосы - моё всё, но не потому, что прямо красивые, а потому, что их можно легко убрать в хвост или култышку, или косичку. Распущенные почти никогда не ношу, если и да, то заправляю в куртку или свитер - так создается объем у лица. Ну и укладывать их у меня бесполезно, малейшая влажность на улице и вся завивка или объем насмарку. Самое то - это у моря. Соль делает их послушными и пышными. Когда-нибудь я точно буду жить у моря...
P.S. Думаю таки пойти к парикмахеру этим летом, сделать более светлое мелирование, блондинкой мне идет.

Тело.

Про спорт уже писала, но еще повторюсь:
ничем особенным не занимаюсь, стараюсь бегать или много ходить, а хожу я очень быстро. В беге иногда вынуждена делать перерыв: сказывается старая травма тазобедренного сустава, побаливает, если перебарщиваю. Но все равно, отдыхаю и снова начинаю бегать. Особенно зимой пристрастилась - здорово разгоняет кровь.
Кстати, для суставов начала пить коллаген, подруги опробовали и чувствуют результаты, причем еще на волосах, коже и ногтях. Пью пока только неделю, жду результата.

Маленький комплекс йоги продолжаю делать, горжусь собой - уже могу держать все позы! Делаю каждый второй день. Думаю перейти на что-нибудь посложнее в йоге, или подольше по времени, чтобы нагрузка больше.

Мечтаю пойти на танцы (брейк данс почему-то интересует) и на спортивный балет. Но пока сижу :)

Маникюр-педикюр-депиляцию - все делаю всю жизнь сама и по минималке. Пользуюсь обычной бритвой Gilette, раздражений у меня не бывает. Ногти просто стригу и смазываю кутикулу маслом. Иногда летом покрываю на ногах темным лаком. Ужасно ленюсь на все это и часто просто даже без лака, короткие ногти и все.

Пяточки - пемзой от Gehwol, и на ночном столике держу крем, мажу ноги на ночь.

Обожаю продукты для тела, но опять же часто ленюсь. Мыться люблю простым твердым мылом, иногда и гелем для душа тоже, но чтоб зааапах. Обожаю Chanel N5 гель для душа, как у гедониста у меня он всегда есть, он очень интенсивный, нужна буквально капелька на все тело, но аромааат, никаких духов не надо.

А вот вчера купила это мерцающее масло, лимитированная коллекция распродавалась и вместо 95 евро оно стоило 62 - разве я могла пройти мимо??? Что с ним делать - ума не приложу, его в таком объеме и в отпуск не возьмешь, 200 мл, а оно бы как раз на пляж, на Миконос :-). Ну, буду переливать в ёмкость поменьше. Но, народ - это нереальная красота! А какие блесточки на коже, а запах.... Короче. Даже если умирать буду от бедности, но люкс-продукт - это прямо вот предмет первой необходимости.



А это кремики для рук купила вчера, австралийская аптечная марка, такие названия, а текстуры и запахи - прямо ароматерапия! Руки мажу постоянно. Когда в офисе, у меня всегда прямо на столе кремик лежит, а дома - на столике у дивана, на другом столике, в сумках всегда с собой, везде понапихано, чтобы доступно в любое время.



Тяжелая артиллерия:

- Я делала ботокс. С 32 лет регулярно, примерно раз в год, в межбровную морщинку. Если бы не этот змеиный яд, то она у меня развилась бы и яростно пересекала лоб от переносицы почти до начала волос. Такое у меня строение: поперечных морщин нет, но к этой одной склонность огромная, и я рада, что в свое время подруга за компанию притащила меня к пластическому хирургу, к которому я и хожу все это время, раз в год. Он мне последние разы еще и гиалуронку колет прямо в саму морщинку и она вообще выглядит, как не было. Но думаю от этого отказаться, все-таки читаю, что последствия этого дела могут нагнать...
- Больше никаких процедур не делала никогда, к косметологу не хожу, только редко на отдыхах, в отелях, это люблю. Но вообще-то надо бы к косметологу регулярно, уже очень хочу, тем более, я все это ОЧЕНЬ люблю, массаж лица, масочки, запах салона, а если еще и руки косметолога волшебные... Вот щас с финансами выправлюсь, работу следующую найду и думаю поставить себе цель, с 45, прямо с осени - раз в месяц к косметологу :-)
- Кстати, массаж тела тоже делаю редко, крайне редко. А надо бы... Но у нас, гадство, это дело в Австрии все так дорого, и косметолог, и массажи, жаба давит конкретно. Надо бы вместо тряпочек :-) Или дорогих сывороток :-)



Напоследок еще: мои САМЫЕ любимцы из косметических продуктов, мои многолетние спутники, покупаю их много раз подряд и менять пока не хочу, проверены:

1. Кремовые тени Clarins и бюджетные Maybelline - обожаю, наношу на веки пальцем, минимальный макияж готов
2. Корректор Smashbox Studio Skin Flawless - БОМБА! не скатывается в морщинки ВООБЩЕ, покрывает все, лежит безупречно. И не такой дорогой.
3. Тушь Lancome Hypnoze Volume-a-porter - самая любимая кисточка, объем. Пыталась променять ее на масс-маркет и не смогла. Гедонист, блин, не дал...
4. Clarins - та самая пенка для умывания и обалденный Baume Beaute Eclair - простой, но действенный бальзам-крем, который можно использовать как крем или маску, запах восхитительный, хорош особенно для путешествий, все в одном.
5. Ну и АНА-пилинг от The Ordinary, его еще называют "кровавый пилинг" - офигительный. Вот от него, после него, сразу чувствую результат на коже: гладкая, цветущая. 10 минут два раза в неделю и бабка девочка опять :-)



Лицо без косметики, как есть, фотка сделана в Словении буквально пару дней назад - но там талассотерапия (терапия морем) и закатное солнце как самый выгодный фильтр.



А вот так, как на Мальдивах этой зимой, я хотела бы выглядеть всегда. Но это опять же тамошний нерельный свет и плюс сказочное счастье.

Вот думаю, какой сделать общий вывод об уходе? Видимо, он таков:
Надо делать буквально всё, чтобы быть счастливой, и умеренно-всё, чтобы быть ухоженной.
А еще проще:
Надо делать!