(no subject)
Бассейн.
Думаю, за последние три месяца я наплавал больше, чем за всё предыдущее десятилетие.
Пловец я - так себе. Поначалу, 25 метров проплывал за минуту с лишним. Программа была: залезть, побарахтаться туда-сюда с перерывами на отдышаться. Соседи по дорожке мешали самим фактом существования.
Сейчас же, меньше минуты - легко.
Залез в воду и туда-сюда пока силы есть. Дальше, "туда-сюда" и отдышаться (10-15-30 сек.). И так 30 минут, иногда добавленные "туда-сюда" (50 метров). На соседей по дорожке - минимум внимания. Моя задача - 30 минут, пусть и не на пределе, но с усилием.
И это затягивает! Мозг понимает, что это вовсе не джакузи с шампанским, а организм, как собака по утру, требует своё.
Думаю, за последние три месяца я наплавал больше, чем за всё предыдущее десятилетие.
Пловец я - так себе. Поначалу, 25 метров проплывал за минуту с лишним. Программа была: залезть, побарахтаться туда-сюда с перерывами на отдышаться. Соседи по дорожке мешали самим фактом существования.
Сейчас же, меньше минуты - легко.
Залез в воду и туда-сюда пока силы есть. Дальше, "туда-сюда" и отдышаться (10-15-30 сек.). И так 30 минут, иногда добавленные "туда-сюда" (50 метров). На соседей по дорожке - минимум внимания. Моя задача - 30 минут, пусть и не на пределе, но с усилием.
И это затягивает! Мозг понимает, что это вовсе не джакузи с шампанским, а организм, как собака по утру, требует своё.