Шутки в сторону.

[microgenius]

Вчера была разминка, а сегодня конкретная тренировка. На этом занятии я отработал различные упражнения со штангой, а также, эмпирическим путем подобрал к ним веса. Еще я напился протеинового коктейля с молоком - приторная и стремная вещь.

Вывод: нужно купить еще и гантели. Лучше разборные.