10 главных преимуществ имбиря для здоровья
1. ОТЛИЧНОЕ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО, ПРЕВОСХОДЯЩЕЕ НПВП И ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ, ТАКИЕ КАК ИБУПРОФЕН, АДВИЛ И ТАЙЛЕНОЛ.
Имбирь очень эффективен для уменьшения боли в мышцах и суставах. Согласно исследованиям , противовоспалительный агент имбиря может помочь уменьшить боль в коленях у пациентов с артритом. Исследователи также предполагают, что имбирь может уменьшить боль и отек у людей с остеоартритом и ревматоидным артритом.
Исследование , опубликованное в Журнале артрита, показывает, что экстракт имбиря более эффективен, чем такие лекарства, как бетаметазон (кортизон) и ибупрофен, при лечении остеоартрита и ревматоидного артрита. Другие исследования также показывают, что имбирь является отличным обезболивающим и может уменьшить сильные головные боли у пациентов с мигренью.
2. ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗЫВАЮТ, ЧТО ИМБИРЬ МОЖЕТ БЫТЬ В 10 000 РАЗ ЭФФЕКТИВНЕЕ ХИМИОТЕРАПИИ ПРИ ЛЕЧЕНИИ РАКА.
По мнению исследователей , фитохимические вещества и антиоксиданты имбиря, известные как 6-шогаол, в 10 000 раз более эффективны, чем традиционные методы лечения рака, такие как химиотерапия. Исследователи предполагают, что 6-шогаол в имбире непосредственно воздействует на корень рака молочной железы, то есть на «стволовые клетки рака молочной железы». Другое исследование , опубликованное в Журнале биологической химии, также показывает, что натуральное соединение имбиря, известное как гингерол, может подавлять рост клеток рака молочной железы и толстой кишки. Другое исследование , опубликованное в Журнале Национального института рака, также показывает, что гингерол может снизить рост опухолей поджелудочной железы.
3. ИМБИРЬ - ЛУЧШИЙ ДРУГ ДИАБЕТИКА И ЗЛЕЙШИЙ ВРАГ ДИАБЕТИКА.
Диабетом страдают более 382 миллионов человек во всем мире. Хотя 25 миллионов американцев страдают диабетом, 79 миллионов американцев находятся в преддиабетическом состоянии. Диабет убивает одного человека каждые 6 секунд, и исследования показывают, что к 2035 году риск диабета, как ожидается, увеличится на 55%.
Однако хорошая новость заключается в том, что имбирь - злейший враг диабета. Согласно недавнему исследованию , опубликованному в журнале «Комплементарная и интегративная медицина», имбирь может эффективно увеличивать высвобождение инсулина и ингибировать ферменты углеводного обмена. Имбирь также может защитить печень, нервную систему и почки людей с диабетом . По мнению исследователей , имбирь может значительно снизить уровень глюкозы, триглицеридов и холестерина в крови у пациентов с диабетом.
4. ИМБИРЬ МОЖЕТ ОБЛЕГЧИТЬ СИМПТОМЫ АСТМЫ.
Согласно исследованию, опубликованному на Международной конференции Американского торакального общества, имбирь обладает противовоспалительными, антисептическими, противовирусными и антибактериальными соединениями и может принести пользу пациентам, страдающим астмой.
5. ИМБИРЬ ПОМОГАЕТ ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ, УТРЕННЕЙ ТОШНОТЕ, ТОШНОТЕ И УКАЧИВАНИИ.
Исследователи предполагают, что имбирь более полезен, чем препарат дименгидринат, при лечении рвоты и тошноты у женщин во время беременности. По мнению исследователей , имбирь может улучшить пищеварение и уменьшить укачивание. Исследователи предполагают , что прием имбиря может также снизить тошноту, вызванную химиотерапией .
6. ИМБИРЬ УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И СНИЖАЕТ РИСК ОЖИРЕНИЯ, ПОМОГАЯ СБРОСИТЬ ВЕС.
По мнению исследователей , природные соединения имбиря могут помочь снизить жировые отложения за счет ускорения метаболизма . Исследования также показывают, что имбирь оказывает положительное влияние на повышение уровня энергии и борьбу с ожирением.
7. ИМБИРЬ МОЖЕТ УМЕНЬШИТЬ МЫШЕЧНУЮ БОЛЬ ОТ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ.
Согласно исследованиям , и корица, и имбирь содержат натуральные соединения, которые могут снизить болезненность мышц у спортсменов. Другое недавнее исследование, опубликованное в журнале The Journal of Pain, предполагает, что ежедневное употребление имбиря очень эффективно помогает бороться с мышечными болями.
8. ИМБИРЬ МОЖЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА.
По мнению исследователей , экстракт имбиря может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая уровень плохого холестерина и предотвращая атеросклероз. Другие исследования показывают, что экстракт имбиря даже превосходит препарат аторвастатин в снижении уровня холестерина.
9. ИМБИРЬ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПРИ ТАКИХ СИМПТОМАХ ПМС, КАК СУДОРОГИ, ТОШНОТА И ВЗДУТИЕ ЖИВОТА.
Исследователи предполагают, что противовоспалительные вещества имбиря являются мощным болеутоляющим средством, которое может облегчить у женщин менструальные симптомы, такие как судороги и тошнота. По мнению исследователей, «имбирь так же эффективен, как мефенаминовая кислота и ибупрофен, в облегчении боли у женщин с первичной дисменореей».
10. ИМБИРЬ МОЖЕТ СНИЗИТЬ РИСК БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА.
Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Индийском журнале экспериментальной биологии , имбирь отлично подходит для лечения болезни Альцгеймера (БА) . Исследование предполагает, что имбирь может обеспечить «множество терапевтических молекулярных целей при БА и может рассматриваться как эффективная нетоксичная нутрицевтическая добавка при АД».
Имбирь очень эффективен для уменьшения боли в мышцах и суставах. Согласно исследованиям , противовоспалительный агент имбиря может помочь уменьшить боль в коленях у пациентов с артритом. Исследователи также предполагают, что имбирь может уменьшить боль и отек у людей с остеоартритом и ревматоидным артритом.
Исследование , опубликованное в Журнале артрита, показывает, что экстракт имбиря более эффективен, чем такие лекарства, как бетаметазон (кортизон) и ибупрофен, при лечении остеоартрита и ревматоидного артрита. Другие исследования также показывают, что имбирь является отличным обезболивающим и может уменьшить сильные головные боли у пациентов с мигренью.
2. ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗЫВАЮТ, ЧТО ИМБИРЬ МОЖЕТ БЫТЬ В 10 000 РАЗ ЭФФЕКТИВНЕЕ ХИМИОТЕРАПИИ ПРИ ЛЕЧЕНИИ РАКА.
По мнению исследователей , фитохимические вещества и антиоксиданты имбиря, известные как 6-шогаол, в 10 000 раз более эффективны, чем традиционные методы лечения рака, такие как химиотерапия. Исследователи предполагают, что 6-шогаол в имбире непосредственно воздействует на корень рака молочной железы, то есть на «стволовые клетки рака молочной железы». Другое исследование , опубликованное в Журнале биологической химии, также показывает, что натуральное соединение имбиря, известное как гингерол, может подавлять рост клеток рака молочной железы и толстой кишки. Другое исследование , опубликованное в Журнале Национального института рака, также показывает, что гингерол может снизить рост опухолей поджелудочной железы.
3. ИМБИРЬ - ЛУЧШИЙ ДРУГ ДИАБЕТИКА И ЗЛЕЙШИЙ ВРАГ ДИАБЕТИКА.
Диабетом страдают более 382 миллионов человек во всем мире. Хотя 25 миллионов американцев страдают диабетом, 79 миллионов американцев находятся в преддиабетическом состоянии. Диабет убивает одного человека каждые 6 секунд, и исследования показывают, что к 2035 году риск диабета, как ожидается, увеличится на 55%.
Однако хорошая новость заключается в том, что имбирь - злейший враг диабета. Согласно недавнему исследованию , опубликованному в журнале «Комплементарная и интегративная медицина», имбирь может эффективно увеличивать высвобождение инсулина и ингибировать ферменты углеводного обмена. Имбирь также может защитить печень, нервную систему и почки людей с диабетом . По мнению исследователей , имбирь может значительно снизить уровень глюкозы, триглицеридов и холестерина в крови у пациентов с диабетом.
4. ИМБИРЬ МОЖЕТ ОБЛЕГЧИТЬ СИМПТОМЫ АСТМЫ.
Согласно исследованию, опубликованному на Международной конференции Американского торакального общества, имбирь обладает противовоспалительными, антисептическими, противовирусными и антибактериальными соединениями и может принести пользу пациентам, страдающим астмой.
5. ИМБИРЬ ПОМОГАЕТ ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ, УТРЕННЕЙ ТОШНОТЕ, ТОШНОТЕ И УКАЧИВАНИИ.
Исследователи предполагают, что имбирь более полезен, чем препарат дименгидринат, при лечении рвоты и тошноты у женщин во время беременности. По мнению исследователей , имбирь может улучшить пищеварение и уменьшить укачивание. Исследователи предполагают , что прием имбиря может также снизить тошноту, вызванную химиотерапией .
6. ИМБИРЬ УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И СНИЖАЕТ РИСК ОЖИРЕНИЯ, ПОМОГАЯ СБРОСИТЬ ВЕС.
По мнению исследователей , природные соединения имбиря могут помочь снизить жировые отложения за счет ускорения метаболизма . Исследования также показывают, что имбирь оказывает положительное влияние на повышение уровня энергии и борьбу с ожирением.
7. ИМБИРЬ МОЖЕТ УМЕНЬШИТЬ МЫШЕЧНУЮ БОЛЬ ОТ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ.
Согласно исследованиям , и корица, и имбирь содержат натуральные соединения, которые могут снизить болезненность мышц у спортсменов. Другое недавнее исследование, опубликованное в журнале The Journal of Pain, предполагает, что ежедневное употребление имбиря очень эффективно помогает бороться с мышечными болями.
8. ИМБИРЬ МОЖЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА.
По мнению исследователей , экстракт имбиря может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая уровень плохого холестерина и предотвращая атеросклероз. Другие исследования показывают, что экстракт имбиря даже превосходит препарат аторвастатин в снижении уровня холестерина.
9. ИМБИРЬ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПРИ ТАКИХ СИМПТОМАХ ПМС, КАК СУДОРОГИ, ТОШНОТА И ВЗДУТИЕ ЖИВОТА.
Исследователи предполагают, что противовоспалительные вещества имбиря являются мощным болеутоляющим средством, которое может облегчить у женщин менструальные симптомы, такие как судороги и тошнота. По мнению исследователей, «имбирь так же эффективен, как мефенаминовая кислота и ибупрофен, в облегчении боли у женщин с первичной дисменореей».
10. ИМБИРЬ МОЖЕТ СНИЗИТЬ РИСК БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА.
Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Индийском журнале экспериментальной биологии , имбирь отлично подходит для лечения болезни Альцгеймера (БА) . Исследование предполагает, что имбирь может обеспечить «множество терапевтических молекулярных целей при БА и может рассматриваться как эффективная нетоксичная нутрицевтическая добавка при АД».